提到低血糖，相信有些人還有許多疑問。“低血糖是屬於糖尿病嗎？”“發生低血糖很可怕嗎？”

那今天就來給大家嘮嘮“低血糖”這件事，不知道大家有沒有看到過身邊的人發生低血糖，輕者只是突感心悸無力，重者則會暈倒甚至致命！

程度較輕的低血糖：可無任何症狀，但常表現為心慌、手抖、出汗、飢餓、頭痛、頭暈，注意力難以集中等。

程度較重的低血糖：患者會出現如喝醉般的狀態，隨意大小便，脾氣惡劣、喜怒無常、暴力傾向等。

嚴重的低血糖：可以表現為意識不清、肢體痙攣、大小便失禁、癲癇等，甚至發生死亡。

血糖值是身體健康的重要指標，血糖過高或過低都會影響健康。糖尿病患者和正常人低血糖的標準並不一樣。正常人低血糖的標準是<2.8mmol/L，而糖尿病患者血糖<3.9mmol/L就屬於低血糖了。

什麼情況下會易發生低血糖？

1、長期營養不良

長期營養不良，過度消耗，如神經性厭食、慢性吸收不良、慢性腹瀉等，會促使血糖下降。

2、空腹飲酒

空腹過量飲酒刺激胰島索大量分泌，也會引起低血糖。

3、某些疾病

比如嚴重肝病時，肝臟不能有效地調節血糖，當糖攝入不足時易發生低血糖；腎上腺、甲狀腺、垂體等內分泌疾病都有可能造成低血糖症。這類患者要注意了。

4、糖尿病

雖然說普通人也會有低血糖，但是更多的還是發生在糖尿病患者身上。

一般發生在糖友調整血糖的過程中，比如：碳水化合物攝入不足、推遲或不用正餐、大量的運動、胰島素用藥過量、同時服用兩種降糖藥，這些情況都很容易導致低血糖。

所以低血糖的危害遠高於慢性高血糖，高血糖不會立即致死，但是低血糖會。糖友們在日常生活中以下四點要切記！

1、降糖藥物的使用一定遵循醫囑，從小劑量開始，逐漸遞增，降糖速度及幅度不宜過快、過大。

2、養成定時監測血糖的習慣，餐前監測血糖，把控好服藥後進餐的時間和進餐量；運動前監測血糖，調整運動時間和運動量。

3、生活規律，嚴格控制飲食，進食定時定量，保持每日基本穩定的攝食量。積極採用分餐制，一日至少進食三餐，易出現低血糖或病情不穩定的患者應在正餐之間增添2~3次餐。

4、外出時必備糖果、餅乾和急救卡片（註明姓名、電話、用藥、急救手段等）。在出現低血糖症狀時及時補充食物，糾正低血糖。如果突然低血糖昏迷時，身旁的人根據急救卡片可以快速地幫助患者甦醒。

5、儘量做到不喝酒。因為酒精對胰島素起到協同作用，能夠提高胰島素的降糖作用。另外，保持每日的運動量基本穩定，如體力活動增加，活動前應適當進食或加餐。