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每個女人都在意自己的容貌,就算經常自我調侃說,心靈美才是最重要的。但是能擁有一張讓人看上去舒服的臉,幾乎地每個女人的追求。可“時間易逝,容顏易老”,這是大自然的規律,無法更改,但是我們卻可以延遲衰老的速度,讓年輕的容顏陪自己走的更遠一點。

抗衰老路上最大的障礙就是“黃褐斑”,黃褐斑是一種非常頑固的面板色素沉著性疾病。在在初期,斑點較淺的時候,黃褐斑大多沒有明顯的症狀,不痛不癢,等到黃褐斑在臉部肆意蔓延的時候,會給我們的身體帶來不小的威脅,是我們身體健康的“隱形殺手”。

黃褐斑並非悄無聲息,當身體出現這3個表現的時候,就要及時干預了

表現1:如果在平時情緒經常煩躁易怒,而且月經不調,精神不振,就要警惕黃褐斑已經對身體造成影響了。長黃褐斑的女性一般都伴隨著內分泌失調,體內代謝廢物堆積,嚴重的還會導致睡眠障礙,無法正常入睡,對我們身體和心理都帶來了較大的傷害。

表現2:出現肝病、慢性營養不良等身體疾病。黃褐斑以虛為主,患者還常患有各種與氣血兩虛、陰虛火旺挾肝鬱血滯、血熱血瘀及脾溼四症相關的病變。

表現3:出現自卑心理。臉上的斑點直接影響著女性的心境和自信,隨同而來的這種症狀又不可防止地阻礙女性的日常生活,甚至影響家庭和睦,給女性的心思形成很大的痛苦。

長斑的人,謹記:少吃“2黃2白”,多做3事,黃褐斑消失不見

2黃

1、黃色的油炸食品

代表食物有:炸雞、漢堡、薯條等

這類食物鮮香可口,簡單方便,但是確實黃褐斑患者的大忌。

食物經過高溫油炸,不僅含有大量的油脂,食用後不易消化,飲食腸胃不適,脾胃不適,身體中的毒素排洩不出,積累的在體內,如果長期如此,就會反映在面部,最常見的就是長斑、長痘痘。

2、黃色的啤酒

一些人認為,啤酒中的酒精含量比較低,就不顧及飲用量。其實不管事啤酒還是白酒,只要是含有酒精,就會影響肝功能的正常運轉。

肝臟是我們身體中最大的排毒器官,如果它受到損傷,就會影響身體毒素的排解,代謝能力下降,身體中的代謝廢物排解不出去,就會沉積在身體中,甚至還會導致肝氣鬱結,氣滯血瘀,上榮於面,就會以黃褐斑的形式表現出來。

2白

食鹽

食鹽是我們每天不可缺少的元素,但是如果食鹽過多,也會對肌膚造成損傷。

所以女性 想要面板好,每天的鹽分攝入最好不要超過6克,此外,還要多喝水,幫助面板排毒。

白糖

甜食是女性的最愛,但是如果糖分過多的攝入到體內,在體內無法及時的排出,就會與肌膚的角蛋白產生糖化反應,並導致自由基的堆積,使肌膚變得粗糙、暗淡、長斑。

多做3事

第一件事:補充皁甙肽

研究表現,皁甙胎粉具有降低黑色素,促進新陳代謝的作用,從而抑制黑色素的合成,加快肌膚代謝,降低黃褐斑的形成和加重。中醫上認為,長期補充皁甙肽,可以疏肝理氣,活血化瘀,有利於修護肝功能。另外,還可以增加面板的抗氧化能力,減少紫外線對肌膚產生的傷害,尤其是現在夏天即將到來。

第二件事;科學飲食

主要以富含維生素C和維生素E的新鮮蔬菜水果為主,一些感光食物,雖然營養豐富,但是儘量少吃一些,尤其是不要在白天食用大量的感光食物後出門暴晒。飲食以清淡為主、

第三件事:要注意防晒措施

光線對於面板的傷害是很大的,特別是夏天,Sunny照在臉上,久了會是臉上出現色斑,隨之越來越深

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