我叫“維生素D”，是人體中一種小小的含量極微的分子。人類一直誤解我，給我起了一個沿用至今的名字——維生素D。然而，我卻不僅僅是“維生素”那麼簡單，更確切的身份是一種人體各種器官都需要的“激素”。

老百姓一直對我有個誤解，以為我只是為“強筋健骨”而存在。近年來，科學家才發現，我不只是“骨骼”的守護神，還有更多強大的功能。首先，我可以預防乳腺癌等十幾種癌症的發生，美國的Merola博士直接在其文章中提出預防癌症的十二條建議，第一條就是保持血液中維生素D 水平。我還可以減少糖尿病的發生，可以預防心臟病、高血壓，可以提高人類的智力、預防老年痴呆，可以減少老年人的肌肉萎縮，可以預防類風溼關節炎、紅斑狼瘡等等……隨著科學家的種種發現，我成了“神”一樣的存在，在美國也獲得了“風雲營養物”的稱號。人類驚歎於我的能力，好多科學家對我產生了興趣，正在興致勃勃的發掘著我為人類做的其他貢獻……

然而，在中國，很多老百姓們還沒有意識到我的重要，更沒有發現我在各年齡段的人群中正嚴重的缺乏著。我是一個喜歡Sunny的激素，平時，我潛伏在人體的面板中，有了Sunny給我的催化，我才能在人體中發揮自己的功力。然而，城市化的節奏把更多的人類放在了沒有Sunny的房間裡工作和生活；重重霧霾又阻擋了日光對我的沐浴，在北方長達半年的冬季裡，即使在戶外，我也感受不到任何的Sunny。現在，人類比任何時候都需要我，卻比任何時候都缺少我。不少醫院開展了對我的含量檢測，結果大跌眼鏡，我在好多青壯年的小夥子體內竟然也嚴重的匱乏……

老百姓還有一個誤解，以為“強身健骨，補鈣就可”，可事實是，我比鈣更重要！沒有我，就是服用再多的鈣劑，也是不能通過腸道吸收的；只有在我的輔佐下，食物中的鈣才能夠真正被人體所用……

如何才能擁有我？多去晒晒太陽吧!多去戶外活動吧！多食用含有我的食物吧！然而，在沒有太陽的冬季裡，請服用一些含有我的丸劑或是複合鈣劑；請定期去醫院檢測一下我的含量，我會為你的健康帶去意想不到的益處。

文明的人類正承受著失去我的痛苦，但是卻不自知。因此，才有了今天我為自己正名立身的這篇自述，請更多的了解我、熟悉我、接納我吧！

PS.疫情期間，也請廣大讀者注意維生素D的補充！