在生活中，我們喝完中藥後，藥渣大部分人都丟到垃圾桶和路邊，其實中藥渣直接倒掉有點可惜，如能進一步合理利用，會產生許多意想不到的效果。

下面介紹 3 款變廢為寶的方法：

1、泡腳

用中藥渣泡腳，能促進血液迴圈。起到舒活經絡、溫暖全身、促進睡眠、解腳氣或腳臭的作用。

使用方法：

將藥渣加水1500毫升後，再煎煮15~20分鐘，藥液放溫後加入白酒、醋與食鹽，便可以泡腳。中醫認為，腎主腰腳，鹽味鹹入腎，可引藥入腎，藥渣加入鹽後泡腳效果更好。

2、燻蒸、熱敷

用中藥渣燻蒸、熱敷有活血除溼止痛的作用。比如治療風溼類疾病、關節疼痛、頸肩腰腿痛、骨刺、足跟痛等。

使用方法：

熱燻法：將藥渣加水1000毫升左右，再煎煮15~20分鐘，放置一會兒後加適量白酒和醋，用其熱氣來燻洗疼痛、腫脹的部位。

熱敷法：將煎過的藥渣加100毫升白酒、100毫升醋拌勻，用紗布包好。在疼痛部位先墊上一層毛巾（以防燙傷），然後再用紗布包好的藥渣熱敷、溼敷疼痛、腫脹、不適的部位。

3、做藥枕

用來治療睡眠的中藥，可以把藥渣做成藥枕，有安神助眠的作用。

使用方法：

把藥渣晾曬烘乾之後，加上陳皮用紗布包起來，做成枕頭或放在枕頭下面，有助於緩解失眠症狀。特別適合失眠患者。

提醒：藥枕使用半年左右扔掉,並且一定要觀察面板是否對相關藥物過敏，有過敏跡象的不能繼續使用。

中藥渣外用貼士

1、外敷時間宜選在臨睡前。燻洗、熱敷、泡腳最好是每晚睡前操作，可有助睡眠。避開飯後半小時，因為此時血液需流向消化系統幫助消化。

2、外用時間不宜太長。泡腳、燻洗、熱敷時間以15~30分鐘為宜，高血壓患者、老年人更不宜泡洗時間過長。

3、不宜選用金屬盆。中藥泡腳、燻洗最好用木盆、搪瓷盆，不用銅盆等金屬盆。因為金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應。

4、控制好溫度。一般人泡腳、燻洗溫度以40℃左右為宜。

5、中藥渣泡腳後，應用清水洗淨，避免中藥藥液色素沉留。

6、面板出現過敏或有破損者不宜外用。如果外用過程中出現不適也應立刻停止操作，並進一步諮詢醫生。

此外，日常生活也可以變廢為寶

1、可以做花肥

中藥渣不僅含有植物生長所需的氨、磷、鉀物質，還能改善土壤的通透性，可以說是很好的養花、種菜肥料。

2、可以做花肥

夏季時節，人們最為頭疼的就是蚊蟲的叮咬。想要有效防止蚊蟲入侵，也可以將中藥渣晾曬在陽臺。因為中藥渣會散發特殊的氣味，這些氣味能夠有效防止蚊蟲靠近。

3、可以作為小動物的飼料

滋補藥的藥渣，對家畜或寵物也有一定的滋補作用，可以用來餵豬、餵雞鴨、喂兔子等。但記得要徵求獸醫的建議後，再給小動物們吃，切不可自作主張。

總而言之，

中藥渣確實是個寶，棄之實在可惜。

審稿專家：廣東省藥學會 廣州市第十二人民醫院 主任藥師 張紫萍