高尿酸血癥是誘發痛風的必備條件之一，但尿酸長期過高，不僅僅會誘發痛風，還會導致腎功能衰竭的出現。

因為血液中的尿酸全部經腎小球、腎小管中過濾，而高尿酸形成的尿酸鹽結晶易沉積此處，誘發結石，從而加速腎臟損傷。

深夜，43歲的胡先生因痛風發作，疼痛難忍，就被送往了醫院。

到達醫院後，醫生經過檢查，發現胡先生的尿酸值已經高達860，且已經出現了腎臟衰竭，簡單來說，就是痛風性腎病。

得知此訊息後，胡先生一家人很是吃驚，為何會這個樣子？

醫生先是為胡先生進行了治療，隨後了解情況：

原來，胡先生已經換了5年多痛風史，然而妻子在這方面十分在意，每天做飯都保證清淡飲食，也不會讓胡先生看到酒，生怕他喝酒後，痛風發作。

此後，胡先生的妻子得知，痛風嚴重了會引起腎病，腎不好就會影響到哪方面的能力，於是妻子隔三差五的就會給胡先生燉些豬腰子吃。

從中醫上講"吃啥補啥，以形補形"，吃核桃補腦，自然補腎就要吃些腰子了。

就這樣，胡先生的痛風還是反覆的發作、吃藥，最終沒能如妻子的願，對那方面，對丈夫還是有些不滿。

醫生了解後，說道：與妻子脫不開干係，怎能經常給他吃豬腰呢？

豬腰，就是豬的腎臟，然而對於痛風患者來說，經常吃，會損害腎臟的健康。

因為豬腰含有較多的毒素、重金屬，此外還屬於高嘌呤食物，經常吃，會導致體內的尿酸值居高不下，誘發高尿酸血癥，促使痛風的發作，並加速併發症的發生。

臨床上，"以形補形"的說法並不是特別準確，尤其是對中醫和西醫治病遠離不了解的人，更不能亂來。

高尿酸者，3類食物要少吃，避免併發症的發生！

1、喝酒

尿酸升高，主要是因為人體內嘌呤代謝紊亂導致。

因此，預防高尿酸血癥，必須抑制體內嘌呤物質的攝入量。

而，生活中常見的啤酒中含有大量的維生素B1，會催化嘌呤核苷酸生成尿酸。

此外，酒精在人體內代謝會產生乳酸，抑制尿酸的排洩。

建議：一旦確診高尿酸血癥，也切勿再飲酒。

2、火鍋

火鍋屬於高嘌呤食物，除了湯底中含有大量的海鮮等調味料，其實，涮的菜品中也含有大量的高嘌呤食物，如：動物內臟、牛羊肉、蝦滑等等。

此外，嘌呤易溶於水，會導致火鍋內的嘌呤含量急劇增加。

研究發現，涮一次火鍋，攝入體內的嘌呤含量約一頓正餐的10倍。

3、紅肉

資料顯示，臨床多數痛風患者具有吃紅肉的習慣。

這也就是為何多數痛風患者會出現肥胖。對於痛風患者來說，在急性發作期切勿多食肉類。

在緩解期，或血尿酸值平穩時，每天攝入體內的紅肉量應控制在50g以內。

因此，對於喜歡吃紅肉類的患者來說，最好不要再吃了。

降尿酸，防痛風，謹記：1動、2補、3少

1動——豐隆穴

取穴：小腿前外側，外踝尖上八寸處。

作用：經常按摩，具有良好的降血尿酸作用，多用來預防痛風。

豐隆穴是化痰的要穴，而化痰作用也是治療痛風的原理所在。

2補：

1、蘇打水

也就是不加入碳酸氣製成的水。

天然蘇打水PH值較高，對於尿酸的溶解度也會隨之增加，可減少尿酸結石的形成，促進尿酸被稀釋排出。

因此，對於高尿酸患者來說，平時可以喝點蘇打水。

2、補充黃酮類化合物

缺少黃酮類化合物是導致尿酸鹽形成的重要因素。

體內黃銅類物質含量過少，會加速嘌呤代謝尿酸的程序。而一旦尿酸值過高，就會以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨、軟組織和腎臟中，導致關節腫大，引發痛風。

補充黃酮類化合物，說白了就是補充抑制尿酸鹽形成的物質。

黃酮類化合物豐富的食物有：豆類、柑橘類水果、椰菜等深色蔬菜、番茄等。

除了吃以外，還有一些富含黃酮類化合物的食材，我們可以泡水喝，像薄荷茶、烏龍茶、念露菊等，堅持飲用，也能抑制尿酸合成。

其中，念露菊不僅含豐富的黃酮類化合物，還含有菊甙、膽鹼等物質，泡水喝可在一定程度上抑制嘌呤合成，有利於尿酸鹽溶解並排出，降低痛風發病率。

3少：

1、少貪嘴

對於高尿酸患者來說，一定要注意飲食，切勿貪嘴。

尤其是動物內臟、牛羊肉、海鮮、肉湯等。

日常生活中，能少吃就少吃，能不吃就不吃。

2、少久坐

經常性的久坐，會導致身體新陳代謝減慢。

同時，很容易導致水鈉滯留，誘發身體水腫，導致血液不暢，影響到尿酸的排洩。

研究發現，每天超過8小時久坐的人，其痛風的發作機率會大大提高。

因此，就算工作再忙，也應該坐滿1個小時起身活動活動。

3、少憋尿

對於高尿酸患者來說，長時間憋尿，會導致尿酸的代謝出現障礙。

尿液長時間堆積，就會導致尿酸鹽結晶，然後沉積於腎臟，誘發腎臟病變，增加腎功能衰竭的風險。