“洗澡”看似簡單易做的事情，但是盲目的洗澡可能會對身體造成一定的影響，尤其是對於女性而言。女人洗澡時，這3個“部位”多洗洗，或許更有利於身體健康！下面我們就具體來分析一下吧。

洗臉

我們都知道女性的臉部的保護是非常精細的。其實在洗臉的時候也有一定的講究，因為洗臉洗對了，能夠在一定程度上預防疾病，減少汙染物的危害，在洗澡的時候經常搓洗一下自己的臉部，不僅有助於健美，而且能夠促進臉部的血液迴圈，同時人們可能受環境的汙染，導致臉部上殘留著大量汙染物，其實這樣並不利於面板的健康。

腋窩

腋窩處有非常多的動脈血管和大量的淋巴組織，經常搓洗腋窩可以有效的改善心肺功能，增強食慾，並且還能夠提高人的消化能力，腋窩處有一個穴位叫做“極泉穴”，在洗澡的時候經常按摩一下這個穴位，具有寧神的效果，而且能夠有效的防治冠心病心絞痛等迴圈系統的疾病，所以說女性在洗澡的時候，不妨經常搓洗一下自己的業務，或許這樣對身體健康有幫助。

洗小腿肚

對於一些上班族來說，經常會坐在電腦旁邊，或者是使用的交通工具也是坐著的，這樣並不利於下肢的血液迴圈，很容易造成下肢過度肥胖的情況，如果每天在洗澡的時候清洗一下自己的小腿，可以輕輕的搓揉一下，這樣能夠快速的提高身體的溫度，加速新陳代謝，幫助小腿燃燒脂肪，不過在搓洗小腿的時候也要注意稍微的用一點力感覺到痠痛就可以了，切不可用力過度哦。

洗澡時，注意好這2件事情

一、洗澡時控制好水溫。洗澡的時候水溫應該控制在與身體體溫相近，保持在35到37度足矣，如果水溫過高，可能會導致全身的血管擴張，使得心腦血管流量減少，可能導致大腦缺氧的現象發生，而且容易使人出現疲憊感。

二、注意洗澡的次數。我們都知道，人在夏季的時候身體分泌旺盛，出汗比較多，如果每天沖洗一次澡的話也是可以的。而到了春秋冬的時候天氣並不熱，洗澡的次數可以因人而異，但是每次洗澡的時間最好控制在15到30分鐘以內，這樣能夠有效預防心腦缺氧的情況發生。