坐骨神經痛是一個症狀，不是一個診斷，坐骨神經痛往往是由於各種原因引起來的，比方說椎間盤突出刺激了神經根，導致構成坐骨神經的神經更受到刺激，出現的放射痛叫骨神經痛，出現了坐骨神經痛的病人，實際上無論是梨狀肌綜合症引起的還是椎間盤突出引起的，在躺下整個身體放平的時候，由於對它的壓迫會減少，都會有緩解作用。適當的睡覺姿勢，也可以幫助患者緩解坐骨神經痛的現象，仰睡可以使腰部獲得充分的休息，側睡測水會減輕脊柱所受的壓力，大家可以根據自己的喜好選擇。

仰睡是大多數人習慣採用的睡覺姿勢，仰睡卻可以獲得充分休息，但如果有坐骨神經痛或椎間盤突出，睡一段時間後反而會不舒服，是因為腰椎不能自然彎曲所致。因此，這類患者仰睡時不妨在膝蓋下方墊一個枕頭，可大大緩解疼痛不適。

側睡是較理想的睡姿，因為脊柱在側睡時肌肉放鬆，脊柱所受的壓力也相對較輕，但側睡時靠肩膀及骨盆支撐全身重量，血液迴圈容易受到壓迫，造成手臂痠麻，側睡時可在兩腿間加個枕頭，以提高舒適度。