如果把人體比作一座城，免疫力就是我們人體的護城河。面對此次新型冠狀病毒的入侵，免疫力為我們的防禦工作起到了舉足輕重的作用，那麼在生活中，吃什麼可以提高免疫力呢，下面是針對不同人群不同的飲食需求。

1、一線工作人員

一線工作人員是此次戰役中的"最美逆行者"，為抗爭做出了不可磨滅的貢獻，那麼一線工作人員的食物攝入應該以能量和優質的蛋白質為主，具體包括。

①每天保證足量的能量攝入:參照標準為每日2100-2300kcal，具體根據體質和消耗量可以酌情調整。

②保證每天攝入優質蛋白質，例如:魚肉、雞蛋、奶製品等等。

2、重症肺炎患者

重症型患者在和病毒的戰鬥中會大失"元氣"，在這個過程中往往會出現食慾下降、營養不良的情況，針對這一類人群，營養建議如下:

①以流食為主，重症患者經過病毒入侵消化能力和吞嚥能力都會有所下降。

②少食多餐，適量進補米粉、果汁、雞蛋羹等易消化的食物。

3、普通一般人

在疫情期間，多數健康人群都選擇居家隔離，但是在飲食方面我們同樣不能掉以輕心，應該遵循以下幾類原則:

①食物多樣化:每天的膳食都要保證多樣化，以穀物為主，粗細搭配，多吃蔬菜、水果和菌藻類食物，適量攝入魚禽、豆製品及其奶質品。

②定時定量:一日三餐做到定時定量，不挑食，不偏食，不節食，不暴飲暴食。

除了上述幾種營養建議以外，因為疫情期間，蔬菜水果不像往常豐富。那麼缺失的營養大家也可以選用一些複合維生素來補充。例如善存多維元素片，它嚴格遵循《中國膳食營養學標準攝入量》，為人體提供了30類精細營養，比單一的維生素和食物更加全面均衡。