尿道感染是由細菌、病毒、真菌或多種寄生蟲引起的尿路感染，女性發病多於男性。

尿道感染一般分為上泌尿道感染和下泌尿道感染。按細菌侵入的途徑又可分為：血性感染、上行感染、下行感染。婦女大部分是上行感染，這是因為女性尿道直而短，細菌容易上行至膀胱造成感染。另外，女性尿道外口與陰道口、肛門很近，容易受糞便及尿道內排洩的細菌所汙染，加上老年婦女膀胱完全排空能力減退，細菌極易在殘餘尿液中繁殖。

臨床上常見的為下尿道感染即膀胱炎，是老年婦女的常見病、多發病，其發病率高於男性8～10倍，因此預防很重要。

健康人膀胱內的尿是無菌的，即無細菌或其他感染微生物存在。將膀胱內尿排出體外的管道，即尿道，不存在感染性病原體或僅有極少病原體，不會引起感染。但是，尿路的任何部位都可受到感染，這些感染通常分為下尿路或上尿路感染。下尿路感染指的是膀胱或尿道的感染；上尿路感染指的是腎臟或輸尿管的感染。

怎麼吃？

1.能量及營養：

⑴能量及各營養素攝入應平衡。

⑵注意補充優質蛋白質以增加免疫力；

⑶增加鹼性食物攝入量如蔬菜、水果類。

2.多飲水，每天飲水量不少於3000ml，以增加尿量，使尿液不斷地衝洗泌尿道，儘快排出細菌和毒素，保持泌尿道清潔。

3.保持心態良好，飲食起居規律，堅持運動鍛鍊。

4.忌麻辣辛燥之品，適當減少肉類攝入量。

5.保持外陰清潔。

⑴女嬰在大小便後應及時更換尿布，洗滌會陰和臀部，所用尿布必須乾淨清潔。l歲以後的孩子，不論男女，都應穿滿襠褲，不要就地而坐，以免外陰和尿道感染。

⑵成人應每日清洗外陰1次，勤換內褲，大便後擦拭肛門，應從前向後，避免將肛門汙物帶到尿道口。

⑶禁用坐浴，坐在浴盆內洗澡，汙水容易浸入尿道，引起感染。因女性尿道短而寬，尿道口與陰道、肛門靠近，尤應注意。

6.注意性生活衛生，泌尿系感染的發病原因，性生活衛生習慣不良較為常見，男女一方外陰或陰道、尿道的病菌極容易傳給對方，也容易自身感染。因此性生活前，應清洗外生殖器。如果使用避孕工具，應將避孕工具清洗或消毒。性交前後，都應排尿一次。此外，戒除手淫，尤其是用器物手淫，防止尿道感染和損傷。

7.防止尿液瀦留。

⑴有尿意時，及時排尿，不要憋尿，每晚臨睡前，排空膀骯。

⑵懷孕5個月以上的婦女睡覺時以左側、右側臥位為宜，以免子宮壓迫輸尿管，引起尿流不暢。

⑶積極治療引起尿路梗阻的疾病，如泌尿繫結石、腫瘤、前列腺增生、包莖、腎下垂、瘢痕狹窄、泌尿系先天性畸形等。

8.清除入侵病菌。

⑴積極治療感染性疾病，如扁桃體炎、面板膿腫或外傷感染、膽囊炎、盆腔炎、闌尾炎、前列腺炎、齲齒感染、鼻竇炎等，要足量用藥，徹底乾淨，防止病菌通過血行、淋巴道等進入泌尿系，同時殺滅已經侵入泌尿道的病菌。

9.根治防變。

⑴徹底治療：已經發現泌尿系感染的病人，要在足夠的療程內足量用藥，不可以掉以輕心。間斷治療或過早停藥，就有可能遷延不愈轉為慢性。一般要求，在症狀完全消失，尿液檢查恢復正常後，還要繼續用藥3～5天，停藥後每星期複查1次尿液，連續3次以上未見異常方可認為基本治癒。

⑵尋找慢性病因：慢性病人要查詢遷延不愈的原因，看看是否存在尿路梗阻或其他感染性疾病，尤其是尿道口的感染性疾病；是否有導致機體抵抗力降低的慢性消耗性疾病如糖尿病、肝病、腫瘤、結核病、其他腎臟病等；是否近段時間內還在服用免疫抑制藥物如強的鬆、昆明山海棠、青黴胺及抗腫瘤藥物；是否違背醫囑用藥不正規等等。然後有針對性地預防和治療，爭取早日康復。