出於對健康的追求，幾乎全民進入養生階段。

但自古中西醫兩大派別對立，總有西醫不如中醫法眼的，也有中醫在西醫眼裡就是偽科學的象徵。

養生為了健康，本質沒有錯誤，但是過分追求可能會引起悲劇。

很多人熱衷於“刮痧”，這不僅是遍地開花的美容院宣傳的結果，網路很多公眾人物在社交平臺頻頻晒照也引起很多粉絲的追捧。

刮痧真的排毒？

刮痧是以中醫皮部理論作為基礎的養生方式，中醫認為適當刮痧能起到疏通經絡、活血化瘀的目的。

個人認為中醫有中醫的道理，但取之精華用之有處才對。

就像刮痧的原理，“適當”是釋權刮痧的精髓，可最後美容院或自媒體文章是如何過度甚至是過分解讀的呢？

所有熱衷刮痧的人可以用一種觀念來表示：出痧越多、面板顏色越是紅就=排毒效果越好！

然而，事實真的是如此嗎？

刮出來的痧，真的是在排毒嗎？

有不少朋友都認為，在刮痧的過程中面板部位變紅，這是淤血的表現，說明身體在排毒。

本身排毒這個概念，在醫學上就是一個偽概念，人體根本沒有我們想象那麼脆弱，面板、呼吸系統、消化系統本身就能起到抵禦防護作用，大幅度減免有毒物質進入人體。

即便真的有“毒”進入人體，免疫系統也能很好將它們進行消除，而人體所代謝的廢物，也可以通過肝臟或腎臟進行過濾。

因此，一個健康的人，沒有什麼大病情況下，哪有什麼毒可以排出去呢？真正能排掉，大概也就你錢包裡的錢。

而刮出來的痧是刮板刮破了面板內大量的毛細血管，最後導致機械性皮下出血。

通常，凝血功能正常的人，毛細血管出血量不大，所以幾天後，刮痧的面板會自動修復正常。

但話說回來，凝血功能不好，且出血量較大人，被破壞的紅細胞會釋放出大量的血紅蛋白，而這些血紅蛋白對腎臟危害很大，嚴重情況下會導致腎功能衰竭。

而這樣的事故，又何嘗不是頻頻上演？

被神話的刮痧

中國養生圈總有一個奇怪的現象，一方面國人真的愛養生，各種養生方式無出其右，養生館、養生店等遍地開花。

但另一方面國人又真的不怕死，路邊的理療店，不管有無資質都敢進，養生方式，不管是否正確都得試。

這樣矛盾，在刮痧也能體現出來。

目前刮痧被神話，似乎無病不治，所以刮痧遍佈我們生活的任何一個角落。

養生保健會所、美容院、足療、洗浴中心，凡是能放鬆的地方都能看到刮痧的業務。

一張床、一套不怎麼專業工具，再加上一個看上去“略懂”刮痧的醫師，就能很好完成一次刮痧治療。

涉及範圍就更多了，刮痧排毒只是其中之一，還有刮痧減肥、刮痧治中風，甚至無良商家妖魔化的吹捧用刮痧對抗癌症。

但其實，因為刮痧屬於中醫範疇，不管它有沒有效果，但凡上手，操作人都應該有個資質才對。

偏偏從事這行業的人，不具備任何醫學知識，甚至中小學文化，僅憑著培訓幾天就可以在顧客身上實踐。

而支撐他們的自信卻來自於多年倖免沒有遇到事故的經驗。

​雖說能夠提供刮痧服務的機構處處可見，但真正能夠提供專業服務又有多少呢？

國人盲目進行刮痧，甚至“暴力刮痧”，“出痧越多越好”，這不就擺明用自己的錢給自己挖到坑嗎？

刮痧，是否真的科學？

事實上，刮痧是否科學的爭論一直都處在爭議漩渦之中。

刮痧出來的“痧”到底是什麼？刮痧療法為什麼會起作用？以及刮痧療法操作方法標準是否統一......這些都處在中醫與西醫之間的爭執過程中。

小康醫生認為，與其討論去存在合理性，不如換個角度去思考，存在爭議其實並非壞事，但希望大家對於刮痧，還是切忌偏聽偏信。

無論中醫還是西醫，沒必要去探討它是否正確，存在即為合理，能治好病，就更不必糾結它屬於什麼醫。

但怕的就是，你熱衷的真理不知道哪天把自己給坑了！

因此對於刮痧，即便相信，去得要去專業的機構。

你都已經選擇花錢刮痧，何必為了省那點錢而選擇不正規治療，結果害了自己呢？

參考文獻：

【1】Nielsen A. Gua sha research and the language of integrative medicine.[J]. Journal of Bodywork & Movement Therapies, 2009, 13(1):63-72.

【2】Nielsen A, Knoblauch N T, Dobos G J, et al. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects[J]. Explore the Journal of Science & Healing, 2007, 3(5):456-466.

【3】湯建文. 刮痧療法的歷史沿革與發展[J]. 按摩與康復醫學, 2012, 3(32):57-58.