放屁是一種生理現象，也是一種“健康訊號”，一個人放屁多少，屁是否臭不可聞，都和健康狀況息息相關。如果你的屁又多又臭，可能是下面這幾種原因造成的，快來看看你屬於哪一種。

1.乳製品吃得太多

即使是奶製品耐受的人，對奶製品的消化狀態也會隨著年齡的變化而變化。

隨著時間的推移，用於消化乳製品的乳酸酶的數量會不斷減少，因此過量食用這類食品，就會使排氣增多，在這個時候尷尬的屁就來了，你都無法控制。

2.進食速度過快

如果你吃得實在是太快，或習慣於在聊天時吃東西，你可能會吞下很多很多空氣。當你吞下大量氣體時，它會刺激反應，產生更多的氣體。當它達到一定的氣體水平時，這些氣體會試圖排出身體，所以你就又開始亂放屁。

3.便祕

當糞便不能在腸道中移動排洩時，人們會感到更加疲憊和沒有精神，因為糞便主要是由細菌組成的。細菌在人體中積累越多，發酵後釋放的氣體就越多。此外，有些人更敏感，雖然排氣量並不比其他人多，但是由於便祕就會腹脹、脹氣，還是會比較容易放屁。

4.敏感體質

如果身體分解某些食物有困難，它會導致更多的廢氣產生。這是由於基因和後天所決定的，例如，某些人患有吸收不良的疾病或其他自身免疫性缺陷性疾病，他們往往更容易放屁，因為身體中的廢氣也排洩不出去，就通過放屁這個方式。

5.細菌失衡

食物進入到腸胃，到達結腸時，細菌會對食物進行發酵，一些結腸細菌由於某些原因進入了小腸，使食物在消化前就暴露於細菌中產生了一部分氣體，引起放屁。

另外，有些患有胃腸炎的人，因為腸道內細菌失衡，也會導致排氣增多。

6.激素分泌的急劇變化

更年期婦女或那些內分泌失調的患者，其胃腸運動往往不如年輕人活躍，而且還會出現排氣增加的現象。