山東第一醫科大學第三附屬醫院 張西坤

春節是中國傳統節日，一家人團聚就是最大的幸福。很多腫瘤朋友可能在忙碌著準備過年的食物，不可避免的會勞累。每年春節過後，都會發現，一部分患者，病情會不同程度進展，可能與春節期間勞累、情緒變化、睡眠不足，吃飯不規律有關。所以在此善意的提醒大家，腫瘤患者既要做好自我管理，又要開心快樂的過年，現總結四大注意事項：

第一：飲食七分飽

春節期間，往往會有親朋好友出於好意而勸你多吃點，多吃營養豐富但不易消化的食物。家裡有客人，往往會覺得這也不吃，那也不吃，會掃大家興致。但是，患者千萬不要太愛面子，也不要心存僥倖心理，覺得偶爾吃吃沒事。一旦吃多了會難以化消，出現腹脹不適，所以建議大家每頓飯七分飽，不要大魚大肉，儘量不吃油炸的食物，多以流質為主，比如，麵條、雞蛋湯、排骨湯、雞湯等，晚飯不餓就不吃，因為癌症患者多次化療後胃腸道消化功能下降，所以少吃一些可以減輕腸胃負擔。

第二：堅持鍛鍊身體

俗話說，飯後百步走，活到九十九，意思是說，鍛鍊身體可以疏通筋絡，活血化瘀，排除體內毒素，有利於新陳代謝，提高免疫力。堅持鍛鍊身體，建議患者，找一種適合自己的方式鍛鍊，要堅持，比如：打太極拳、練瑜伽、慢跑、跳廣場舞等等，堅持下去，會有事半功倍的效果。還有極個別患者迷戀馬拉松跑步，堅持下去，體質會有質的改變，所以建議帶瘤生存的患者從今天開始鍛鍊身體吧。

第三：堅持口服藥物

春節期間，過年吃藥是不吉利的，很多患者認為過年吃藥會給自己帶來黴運，這種觀念是錯誤的。春節期間病魔是不放假的，建議大家不要停藥，有些靶向藥物及口服的化療藥需要長期口服，還是繼續口服為好。由於受氣候、環境、心理等因素影響，人體免疫力在冬季有所降低，因此腫瘤發作、惡化的可能性加大。

第四：保持平和的心態

春節期間，親人團聚，情緒可能會有較大的波動，不要大喜大悲，最好保持平和的心態。情緒對腫瘤的影響多是間接影響，情緒可以影響機體內分泌，影響心臟，影響食慾、影響機體代謝等等，從而引起機體功能的變化。

春節將至，建議大家：

待確診患者 —— 節前做好檢查為治療爭取時間

腫瘤確診患者 —— 規律生活 飲食七分飽 堅持鍛鍊身體