謠言：
吃薄荷糖非但起不到清新口氣的作用，相反會導致口臭加重。而且吃辣條也是導致口臭的元凶之一。
闢謠：
網傳說吃薄荷糖不會起到清新口氣的作用，反而會導致口臭加重，還有說辣條是口臭的元凶之一，因為辣條裡的配料大都不好，而且辣椒油和香精放的太多，導致吃完辣條以後出現口臭的症狀。這些觀點對嗎？
口臭可能是患有疾病的表現
口臭是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，世界衛生組織WHO已將口臭作為一種疾病來進行分類。調查顯示，中國口臭患病率為27.5%，在西方國家則為50%。口臭會嚴重影響患者生活品質及社會交往，甚至導致自卑、抑鬱等心理障礙，因此正確識別、治療口臭十分重要。
口臭可分為生理性口臭和病理性口臭。
生理性口臭是指機體無病理性變化，主要是由不良生活和衛生習慣引起的短暫口臭。如吃韭菜、臭豆腐等含有硫化物成分的食物。病理性口臭是指由口腔內病理性變化及許多與全身性疾病引起口腔異味。根據病變部位的不同，病理性口臭又分為口源性口臭和非口源性口臭。研究表明80%～90%的口源性口臭源於口腔區域性感染。
薄荷糖和辣條並非引起口臭的真正“元凶”
吃薄荷糖或辣條真會導致口臭嗎？只能說吃這兩種食物可能會引發短暫的生理性口臭，但不是患口臭的主要原因。事實上，食用薄荷糖或辣條大多不會造成口臭，但如果個人飲食習慣不好又不注重口腔衛生，就有患上口臭的風險。
大家都知道食用薄荷會感覺清爽，天然薄荷的提取物或薄荷味漱口水中的芳香劑都可以掩蓋口臭。薄荷糖中就含有薄荷成分，它對呼吸道疾病有抗炎作用，可使面板毛細血管擴張，增加散熱，引起面板冷反射，故有解熱作用。食用薄荷糖可以提神醒腦、去除口腔異味。但如果飲食方法不得當，長時間咀嚼薄荷糖，反覆刺激口腔黏膜，則會導致口腔黏膜角化層增厚，細菌侵入，使口腔黏膜受到損害。如不及時治療就可能會引起口腔紅腫、破潰和糜爛等口腔疾病，進而加大了患口臭的風險。
而辣條屬於辛辣刺激類食物，其中的小辣椒片容易滯留在牙齒鄰間隙中難以清理，增多了口內食物殘留，如果人體口腔患有疾病或自身消化功能失調，則容易出現口臭。在口腔衛生保健沒有做好的情況下，也有可能因為食物殘渣和糖分在口腔內發酵產生硫化物而出現口臭。
因此薄荷糖和辣條並不是引發口臭的真正“元凶”。引發口臭的“真凶”主要是不良的生活飲食習慣、口腔疾病或其它身體疾病。簡單地說，患有口臭，錯不在食物本身，而在於個人自身疾病、口腔衛生狀況、飲食習慣等因素。
如果你有關於口臭的顧慮，在預防和治療口臭時一定要從病因出發，對於生理性口臭，養成良好生活習慣，做好口腔衛生是最有效的辦法；對於病理性口臭，應在積極治療根源疾病的同時，時刻關注口腔衛生。另外，當你出現口臭並無法通過口腔清潔緩解時，應該重視起來，及時就醫，謹防其它疾病的發生。
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闢謠專家：陳宇明【中】，日本大阪大學醫學院博士生
複合專家：李卓思【中】，日本理化學研究所研究員