碳酸鈣D3顆粒是由碳酸鈣和維生素D3組成的複方補鈣製劑，每袋含鈣量為500mg，含維生素D3 200IU，鈣是人體所必需的礦物質，參與骨骼和牙齒的形成，維持骨骼健康，減少骨量丟失，維生素D3可促進鈣在小腸吸收，調節體內的鈣、磷平衡，碳酸鈣和維生素D3是補鈣的最佳組合，在臨床上主要用於兒童、老年人、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女補鈣，也可用於防治骨質疏鬆症。

《中國營養膳食指南》（2016版）推薦成人每日的元素鈣攝入量為800mg，50歲及以上中老年人每日元素鈣的攝入量為1000-1200mg，儘可能通過飲食攝入進行補鈣，含鈣量較高的食物包括奶製品、豆製品、綠葉蔬菜等，當飲食不能滿足每日鈣的需求量時，可以適量給予鈣劑補充。評價一種鈣劑的好壞，主要參考元素鈣含量和鈣吸收率兩個指標，碳酸鈣屬於無機鈣，其元素鈣的含量為40%，在鈣劑中名列前茅，鈣的吸收率為39%，也是首屈一指，雖然碳酸鈣有很多優點，但也存在不足，碳酸鈣在水中溶解度低，在酸中易於溶解，其吸收需要依賴胃酸溶解活化，從而導致繼發性胃酸分泌增加，引起胃腸道刺激症狀，如反酸、噯氣、胃部不適等。

碳酸鈣在酸性環境中更容易溶解吸收，食物刺激有助於胃酸分泌，因此，建議餐後服用碳酸鈣可有效提高元素鈣吸收率，對於胃酸分泌不足的老年人，可選擇隨餐服用碳酸鈣，有助於提高吸收率，嬰幼兒的胃酸接近中性，不建議服用碳酸鈣，2-3歲的兒童胃酸分泌逐漸增加，可以考慮使用碳酸鈣，推薦碳酸鈣分次小劑量服用，如每日服用3-4次或早晚各服一次，比一次大劑量頓服吸收效果更好。

總之，碳酸鈣D3是臨床上常用的複方鈣補充劑，其元素鈣含量和吸收率最高，但吸收需要依賴於胃酸溶解，食物可促進胃酸分泌，餐中或餐後服用有助於提高吸收率，分次小劑量服用比一次大劑量頓服更容易吸收。