人都會生病，可有些疾病對人體傷害是微小的、短暫的，可以恢復的、可逆轉的，但是高血脂卻不是這樣的，它的危害是嚴重的、長時間的，甚至有些傷害是不可逆轉的（如眼疾失明，腿疾破行等）。因此，了解它的危害性，可以提高人們的警惕和加強對它的預防。

脂肪肝，血脂升高難逃其咎

高血脂之所以會引起脂肪肝，是因為肝臟與脂質物質的新陳代謝密切相關，它可使脂肪的消化吸收、氧化、轉化以及分泌等過程保持動態平衡。凡由於各種原因使脂肪代謝功能發生障礙，致使脂類物質的動態平衡失調，脂肪在肝細胞內大量堆積，就會引起脂肪肝。高血脂患者由於營養過剩，致使肝細胞內堆積脂肪、膽固醇、三醯甘油或磷脂，一般患者可以毫無症狀，往往在體檢時發現有脂肪肝。中、重度脂肪肝可有明顯症狀，如肝區不適等。目前，脂肪肝的診斷主要靠腹部超音波檢查。

血脂高促發惡性心血管事件

血脂升高有可能導致冠心病，是人們最關心的問題，因為冠心病可以發生心絞痛、心肌梗死甚至猝死。肯定地說，無論膽固醇增高，還是三醯甘油增高，都是冠心病的主要危險因素，因為兩者都會促進動脈粥樣硬化的形成和發展。另外，血脂是構成血液黏度的因素之一，因此，高血脂還可導致血漿黏度增加，促進血栓形成，使原來已經發生粥樣硬化的血管進一步狹窄，甚至促發惡性心血管事件。

血脂升高嚴防胰腺炎的"偷襲"

高三醯甘油血癥也可引起胰腺炎。當血清呈乳糜狀、三醯甘油水平過高（超過11.3毫摩爾/升）時會在血管內、肝臟、胰腺等堆積，一旦觸發胰酶連鎖反應，啟用的胰酶能將三醯甘油分解為大量遊離脂肪酸。未與白蛋白結合的遊離脂肪酸有很強的毒性，容易損傷胰腺，而使胰腺細胞膜溶化，產生化學性胰腺炎。有胰腺炎病史者更易發生此併發症。

許多高脂蛋白血癥患者有間歇性上腹痛，而血清澱粉酶未達到診斷胰腺炎的水平（過去有胰腺炎發作史者更是這樣），這可能是胰腺炎的早期表現。

高血脂就怕一種"水"，經常喝一喝，降血脂調甘油三酯，高血脂不見了

日常生活中，高血脂患者需要經常飲水來補充水分，可以稀釋血液粘稠度，在水中加入黃花草油酸，能促進低密度脂蛋白分解代謝，增加膽固醇轉運和膽酸排出，從而降低血漿低密度脂蛋白水平；堅持服用，可加快膽固醇的運轉，以便有利於膽固醇的排出。

常吃水果和蔬菜，可使血脂降下來

蔬菜和水果中含有豐富的維生素及大量的纖維素，極少量甘油、脂肪酸，可降低血液中膽固醇含量，預防高血脂疾病的發生。

其中，維生素C可促進膽固醇降解，轉為膽汁酸，從而降低血清總膽固醇水平；同時，增加脂蛋白脂酶的活性，加速血清極低密度脂蛋白及三醯甘油降解，從而降低血清三醯甘油（TG）水平。最重要的是維生素C又是一種重要的生理性抗氧化劑，可減少動脈粥樣硬化（CHD）的形成。維生素E可延緩動脈粥樣硬化病變的形成；維生素E影響並參與膽固醇分解代謝的酶的活性，有利於膽固醇的轉運與排洩。另外，蔬菜、水果中的纖維素、各種微量元素，對於降低血脂水平也很有益。