我們說到了男人氣鬱體質要注意，那女人氣鬱體質怎麼辦呢?男人和女人在氣的運動方面還有一些不同。

女人氣鬱體質的更多，這是因為女子以肝為先天之本，女子的情緒較男子而言，更容易波動，所以氣機更容易鬱滯不通。

特別是到了更年期的婦女，更需要我們關注。為什麼呢?更年期出現的一些症狀，比如悲傷欲哭、神經兮兮、恍惚不安等，嚴重的都以為是得了精神病，要不怎麼會被入扣上“你更年期呀”的帽子。實際上這就是一種氣鬱，就是“髒躁”。

更年期這個年齡階段，本身就是一個肝血虧虛的階段，機體會有一些內分泌方面的變化。氣鬱體質的人在這個年齡階段調節不好，適應不好，就很容易激化成為“髒躁”。

這類人整天發脾氣，摔東西，恍恍惚傯的，動不動會沒有原因地坐著哭泣，弄得家裡人都圍著她轉。弄不好，還會導致家庭破裂。

我們只有調整了氣鬱的這種體質狀態，才能讓這類人群平穩地度過更年期，順利地進入老年階段，為老年階段的身心健康打下基礎。

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