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疫情防控專家談

Q:方主任,您好!在此次新冠肺炎防控期間,大家都聽從指揮,在家裡宅了近一個月。這宅在家裡,用手機社交、看視訊 ,用電腦辦公、上網課,時間久了,這眼睛都感覺很不舒服。您前面給我們介紹了增強免疫力的代茶飲,針對這種用眼過度的情況,您能不能給我們推薦一款代茶飲?

A:中醫認為,肝開竅於目,眼睛的問題歸根結底是肝的問題,眼疲勞是肝陰不足的表現,“久視傷肝血”,這也就是為什麼電腦看久了會眼疲勞。

針對這種情況,除了要科學用眼,我們還可以另外飲用一些養肝明目的代茶飲。今天給大家帶來的是【杞菊石斛茶】。

Q:這個【杞菊石斛茶】茶飲由哪些藥材組成?請方主任給我們詳細介紹一下。

A:

1.枸杞:

枸杞大家非常熟悉了,近兩年裡颳起了一陣“保溫杯裡泡枸杞”的養生風潮。

枸杞有清肝明目的作用,無論是枸杞葉還是枸杞子都可以作為茶飲來飲用,對我們的眼睛是極好的。

2.杭白菊:

性味:辛、甘、苦,微寒;

功能:疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。疏散清瀉的功效黃菊花較強,白菊花兼能養肝。常用於外感風熱或溫病初起以及肝陽上亢、肝火目疾、熱毒瘡腫等病的治療。

杭白菊又稱甘菊,是中國傳統的栽培藥用植物,是浙江省八大名藥材“浙八味”之一,也是菊花茶中最好的一個品種。

經現代醫藥理證明:其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。可用於治療溼熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等症。

3.石斛:

①滋養陰津、增強體質,石斛具有滋陰養血的功能,石斛多糖具有增強免疫功能的作用;

②護肝利膽,疏清虛熱,石斛有較好的利膽作用,歷代醫家都認為“鐵皮楓鬥”具有滋養肝陰、明亮眼目的作用。

另外它與普通清熱藥物相比,石斛所清的虛熱完全是一種虛熱,是以陰虛,熱盛為特點的。

4.三味同用,能益腎養肝明目、潤肺止咳、生津止渴,非常適合老看電腦、手機者防治眼睛酸澀、疲勞、腰痠背痛。

本茶也可用於燥熱傷肺、乾咳、熱病津傷、口乾煩渴、內熱消渴,以及虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、陽萎遺精、血虛萎黃、目昏不明等症狀的輔助治療。

Q:主任,請問這幾味藥材的具體用量是多少?如何製作?

A:枸杞15克;杭白菊10克;石斛10克。

上述藥材洗乾淨,置於砂鍋或養生壺內,加水1升,煎煮半小時,倒出,代茶飲。也可以直接將藥材放在保溫杯中,用開水沖泡。

一個劇透

最後來個小劇透,下期咱們將介紹【兒童增強免疫力代茶飲——太子三花茶】,感興趣的你一定要來看哦~

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