每到冬春流感季節，很多兒童和老年中招的風險會比中青年朋友們高，其中有一部分原因是各自的免疫力不同。日常中，大家可以通過鍛鍊，規律的飲食來提升自己的免疫力，而在中醫上，一些中藥材也有幫助提升免疫力的效果。下文當中就和廣大朋友介紹一下。需要注意的是，“是藥三分毒”，因此，各位讀者在親自嘗試時還是應當在專業醫生的指導下進行。

那麼哪些中藥材能夠有助於增強免疫力呢？

金銀花

金銀花，三月開花，五出，微香，蒂帶紅色，花初開則色白，經一、二日則色黃，故名金銀花。又因為一蒂二花，兩條花蕊探在外，成雙成對，形影不離，狀如雄雌相伴，又似鴛鴦對舞，故有鴛鴦藤之稱。

它自古被譽為清熱解毒的良藥。性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。同時，金銀花泡水喝能夠有助於提高身體的免疫力，幫助促進身體的新陳代謝。

五味子

《新修本草》載“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有鹹味”，故有五味子之名。五味子分為南、北二種。古醫書稱它荎蕏、玄及、會及，最早列於神農本草經上品中藥，有助於提升免疫力。中醫認為五味子性溫，味酸、甘，歸肺、心、腎經，能益氣生津，補腎寧心，收斂固澀。可用來治療肺虛久咳。為治療腎虛，精關不固之遺精、滑精及遺尿尿頻之常用藥。還可緩解脾腎虛寒引起的久洩不止。

麥冬

《神農本草經》將麥冬列為養陰潤肺的上品，言其“久服輕身，不老不飢”。現代藥理研究也表明，麥冬主要含沿階草苷、甾體皁苷、生物鹼、谷甾醇、葡萄糖、氨基酸、維生素等，具有抗疲勞、提高細胞免疫功能等作用。

麥冬可代茶飲。取適量麥冬，開水浸泡，每天多服幾次，能有效緩解口乾渴的症狀。部分糖尿病患者氣陰兩虛，因此飲用麥冬水時，可搭配一點黨蔘，更能起到補氣的作用。另外，需要注意的是麥冬不宜長期服用，尤其在沒有醫生指導的情況下，否則可能生痰生溼，適得其反。另外，麥冬並非人人適合，脾胃虛寒、感冒的人，最好不要隨便食用麥冬，否則會加重病情。

黃芪

黃芪藥用歷史悠久。中國最早的《神農本草經》把黃芪列為“上品”。《藥性歌訣》中提到，黃芪入藥，具有益正氣、活血等功效。藥理研究發現，黃芪含有膽鹼、豆香素、葉酸、氨基酸、甜菜鹼、皁甙等物質。具有補中益氣，利水消腫的功效，對虛胖虛腫症最為適宜。

玉竹

《本草經集註》雲“莖幹強直，似竹箭桿，有節。”故有玉竹之名。植物的根莖可供藥用，中藥名亦為玉竹。玉竹具有養陰潤燥，生津止渴之功效。常用於肺胃陰傷，燥熱咳嗽，咽乾口渴，內熱消渴。