“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”

俗話說：“春困秋乏”。不少人都感到，一到春天，尤其是春天的下午，人特別容易犯困。

其實春困並不是病，也不是睡眠缺乏，而是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象，是季節變化的結果。

冬天，由於天寒地凍，人體機能逐漸減緩。而到了春天，天氣轉暖,人體機能逐漸恢復，氣血逐漸上升，會耗去部分體能，因此會有春困的現象。

欲戰勝春困，並不一定需要增加睡眠時間，而應該做到早睡早起，起居有序，特別應該注意堅持鍛鍊身體，經常到戶外參加各種活動，以提高人體適應外界氣候變化的能力。

我們看這些偉大的詩人，在其詩中都有描寫春困的場景。

這些詩雖然是寫景抒情，但今天仔細讀來，卻發現詩中還隱含著人體生理學的原理。“春眠不覺曉”，“童子柳陰眠正著”，“沙暖睡鴛鴦”，“春光懶困倚微風”都是對人體生理學“春困”的闡述。