《黃帝內經》曾講過“ 上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病”。

儘管消化性潰瘍目前已有有效的治療方式，但是做好本病的預防，防患於未然則是更重要的事情。生活飲食調理消化性潰瘍是一種反覆發作的慢性病，所以消化性潰瘍患者學會自我調養顯得特別重要。

本病的發生與飲食有密切關係。

要促使消化性潰瘍病自我康復，必須做到:

①心情開朗，生活規律，勞逸結合。

②進食要定時定量，不可飢一頓飽-頓，不可暴飲暴食，養成良好的飲食衛生習慣，進食時須細嚼慢嚥。

④避免刺激性食物，如濃茶、咖啡、酒、辣椒、香料、生蔥、生蒜等;禁忌易產酸的食物，如地瓜、過甜點心及糖醋食品等;避免過冷或過熱食物;戒菸。

⑤平時宜參加適當的體育鍛煉，增強體質，改善胃腸道的消化功能，調節神經內分泌功能。

⑥注意休息，不可過度勞累，避免緊張的情緒，精神壓力會改變胃腸道血供，對胃、十二指腸潰瘍癒合不利。

⑦若出現劇烈上腹痛、面色蒼白、出冷汗，或解柏油樣便、心慌，或反覆嘔吐、不能進食，或疼痛規律改變、藥物治療無效等，應立即去醫院就醫。

預防幽門螺桿菌感染幽門螺桿菌感染是消化性潰瘍發生和復發的重要原因

因此要做好個人衛生及飲食、餐具衛生，勤洗手，採用分餐制。避免濫用藥物藥物尤其是非甾體消炎藥，如果經正規門診就診，確需服用，可遵醫囑加用抑酸藥或胃黏膜保護劑。

消化性潰瘍的發生有季節性，因此在換季時要尤其注意，並加強對自己症狀的觀察，如有不適，可適量服用抑酸藥，防止病情加重，效果不佳要及時就診。