​庚子年春的第一批桑葉綠了，預示了新生命的開始，生機勃勃的春天。。。

生活在城市裡的人，也許會對桑樹有點陌生，但只要小時候養過蠶寶寶，那就一定熟悉桑樹的葉子——桑葉，它可是蠶寶寶的口糧啊

桑葉，除了是蠶寶寶的口糧，它還是一味神奇的中藥

桑葉到底有什麼過人之處？

很多人一到春天，就會感覺火氣特別大，動不動想發火，還有就是頭暈脹痛，眼睛發紅，耳鳴，口苦咽乾，急躁易怒，牙肉腫痛，入睡難，視物模糊，頭重腳輕。。。

其實這些症狀就是肝火旺

春主肝，春天肝氣容易偏旺

當肝氣偏旺

肝血，肝腎陰之陰又不足的時候

就會肝陽上亢，肝火大

火性上炎，所以春天裡肝火旺的很多症狀都在頭面部，甚至噯氣，打嗝，四肢乾燥發癢，咳嗽，失眠多夢，心悸也都與肝有關

王旭高的《西溪書屋夜話錄》裡怎麼說的？

肝氣、肝風、肝火，三者同出而異名，其中侮脾乘胃，衝心犯肺，挾寒夾痰多，本虛標實。。。。雖多上冒巔頂，亦能旁走四肢，上冒者，陽亢居多。旁走者，血虛為多。然內風多從火出，氣有多餘便是火。。。。

什麼意思？

肝為將軍之官

它能牽一髮而動全身

中醫裡有“肝為五臟之賊”之說

說的再簡單一點：

多出來的肝火會在身體裡見縫插針，四處流竄，惹事生非

惹到心時，會擾亂心神，讓心神不寧，會入睡難，多夢；

惹到肺時，會木火刑金，肺喜潤惡燥，就會不知道怎麼的開始乾咳燥咳起來；

惹到胃時，就會肝氣犯胃，胃氣不降反逆，氣往上竄然後打嗝；

上冒者陽亢居多。。。。流鼻血，牙齦腫都是肝腎陰虧，肝血不足，陰不制陽，肝陽上竄導致的；

陽亢巔頂，不就是高血壓那種突然一下子頭暈目眩嗎

血虛旁走四肢，肝風會走四肢，表現出來的不就是四肢幹癢嗎？

正如我之前說的，春季多風，風旺於春，肝旺於春

天氣乾燥不是隻有秋天才有的，春天也很乾燥，（尤其今年陽明燥金在泉）

驚蟄後肝陽持續生髮，此時如果肝陰肝血相對不足，陰不制陽（陰拉不住肝陽往上竄），肝陽就會生髮太過而出現流鼻血，易怒、入睡難、目赤腫痛、血壓增高等等以上情況

這時候怎麼辦？

火，那就清；

燥，那就潤；

水不足那就補；

很幸運，這三件事桑葉都能替你辦到

開啟《中藥學》，裡面寫到：

桑葉：甘，苦，寒

歸肺，肝經

功效：發散風熱，潤肺止咳，平肝明目

桑葉入肝經能清肝熱，平肝陽，涼血明目，每治肝陽上坑之頭暈目眩及肝火目赤澀痛，或肝虛眼目昏花等證

也就是說，在這個春天，不管你是因為肝火旺，還是肝陽上亢，還是肝血不足導致的眼部問題，桑葉都可以搞定（現在全部孩子網課用眼ipad都賣空了）

其次，肝火偏旺後倒黴的是誰？

肺啊，會導致木（肝）火刑金（肺），肝火灼燒肺那，加上春天氣溫升高，溫邪容易犯肺，裡應外合發展為咳嗽、、、這時候桑葉還可以幫你潤肺止咳

這就是為什麼大名鼎鼎的桑菊飲裡，少了桑葉不行，因為它除了發散風熱，還可以潤肺止咳，而且我們不要忘了，從中醫五行來看清金以制木火之亢逆，也就是潤肺了自然就洩了肝火

然後，然後，桑葉更牛掰的是——除了發散風熱，潤肺止咳，平肝明目，它還可以補腎精，就是滋水涵木（前面說了肝陽上亢的主要原因還是肝腎陰虛，陰不制陽，所以要補腎水腎精）

來看清代名醫陳士鐸的《本草新編》裡怎麼寫的：

桑葉之功，更佳於桑皮，最善補骨中之髓，添腎中之精，止身中之汗，填腦明目，活血生津，種子安胎，調和血脈，通利關節，止霍亂吐瀉，除風溼寒痺，消水腫腳浮，老男人可以扶衰卻老，老婦人可以還少生兒。

其實這點很容易理解，肺金生腎水（金水相生的），潤肺肺氣下行了就可以幫助滋養腎水，這就是為什麼中醫裡會把桑葉和黑芝麻配伍做成桑麻丸

為了達到金水相生，滋水涵木，清肝補腎的效果

還有，金水相生後，水足還可以瀉心火

很多人總是舌尖紅心火旺，入睡困難，為什麼？因為木生火，肝火太旺，心火能不旺嗎？一直吃蓮子心不怕脾胃虛寒嗎？

桑葉清肝潤肺補腎水，再加上黑芝麻補肝腎之精補水，水足心火自然沒了

回到桑葉，有時候，不得不感嘆大自然的神奇

桑葉如此普通，平凡，輕如羽毛

但它卻兼顧了清肝明目，潤肺止咳，補腎中之精

桑葉，不扶牆，就服YOU——魚和熊掌還有蠶寶寶你都擁有了