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“內傷脾胃，百病由生。”

脾胃是我們後天之本，氣血生化之源。脾胃不單與消化功能相關，疼痛、哮喘、失眠、抑鬱、肥胖等常見疾病都與脾胃有關。那麼，該如何保養脾胃呢？

知己知"脾"，百戰不殆

脾臟是人體內最大的免疫器官，具有免疫、調節血容量、吞噬衰老的血細胞、儲存血液以及參與造血等的功能，並且通過多種機制發揮抗腫瘤作用，影響腫瘤的發生和發展。

“切除無影響？”。脾臟切除後可能會出現機體的免疫力降低，新陳代謝減弱，以及體力損失等情況。

這三個症狀，提醒你該補脾了大便稀溏。大便不成形，粘在馬桶上衝不下去，脾虛的最基本的症狀之一。（脾臟主管體內的水溼運化，脾虛影響溼氣無法正常被排出體外，水分代謝出現異常，以致大便稀溏）舌苔較重，有口臭。舌苔厚膩，且常常伴隨口臭。（脾虛導致身體內的水分太多，舌苔厚重也是體內溼氣淤積的一種表現）久病不愈。“小感冒居然幾個星期還不痊癒？”導致免疫力、抵抗力降低的罪魁禍首——脾虛。微風不燥，春光正好，此時補脾最當時

什麼才是滋補的最好方式呢？一定是最健康，最均衡，最天然，最不會有副作用的食補方法。

科學的食補配方

薏米、赤小豆、茯苓、何首烏、冬瓜籽、玫瑰、山楂、糙米、黃豆、黑豆

健脾利溼，幫助排除身體毒素。（建議粉碎成細粉服用，保證成分的全面和有效）

結語

忙碌的生活中一定不要忘記檢查身體。這一刻請把我假設成是你的兒女，伴侶，或者是一個好朋友，請聽從我對你衷心的訴說：“一定要照顧好自己，在我心裡你比什麼都重要”。

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