白癜風是頑固性面板病，不會自愈，而且白斑不斷的出現變化，尤其是到了春季，白斑更容易出現復發或者擴散的情況，所以患者一定要注意，除了必要的治療外，白癜風患者還需要養成健康的生活方式，來預防白斑出現變化。

白癜風患者怎樣才能自我預防呢？

1、生活上不要長時間的在太陽下進行暴晒，這樣會影響病情的擴散。但是適當的晒太陽話，有利於黑色素的形成，病情有一定的好處，有利於白癜風治療。同時白癜風患者還需要保護好自身的面板，避免外傷的出現。

2、飲食上患者應該注意合理的飲食，不要出現暴飲，這樣對患者的腸胃不好，但是白癜風患者也不要減肥，什麼都不吃，這也不利於身體健康，還容易造成免疫力下降，給白斑擴散留下機會。白癜風患者在飲食上需要一日三餐按時完成，葷素搭配。

3、精神上患者要保持一顆平常的心態，不要經常的出現情緒波動，這樣會影響疾病的治療，從而導致治療的時間加長，導致患者心情更加的煩躁，所以患者要控制好自己的情緒。

溫馨提示：當發現白癜風的時候，儘快到正規醫院進行治療，積極的進行科學的治療。在治療的過程中患者需要配合好醫師的治療方案，堅持治療。另外，治療期間，患者要注意配合必要的飲食起居、體育鍛煉、心理疏導等。