程先生，胰腺癌，可他卻帶癌生存了32年，下面分享一下他的抗癌經驗 ：

我今年84歲，52歲那年（1987年）感到胃不舒服，所以去醫院做了檢查。三月份我到市醫院，被確診為胰腺癌。我在手術檯上呆了十多個小時，最終做了手術。

從醫院出院後，我回到當地醫院，先後兩次住院進行了四個多月的治療。當時是白天吃不下飯，夜裡睡不著覺。100多個日日夜夜，打破了原來的生活規律，我睜著眼數著日子總算艱難度過了。這真是吃盡酸甜苦辣，經受了生死考驗，其中滋味只有患者自己知道。

現在我已帶病生存了32年，目前別人根本看不出我患過癌症。我身體與正常人沒有區別，說話聲音洪亮，中氣十足。

我總結了以下幾個原因：

情緒穩定。幾年來，我心情開朗，心態好，保持樂觀的心理狀態。生活有規律。我常年堅持幾點起床吃飯，什麼時候睡覺，生活有規律了，才能提高身體素質。飲食有度。多吃蔬菜，綠色食品，魚肉、牛肉搭配雞、鴨肉等；細糧與粗糧搭配，保持八分飽，有時還適當喝點酒。

4. 堅持鍛鍊身體。

30多年，我每天打太極拳和散步，風雨無阻，基本從不間斷。

5. 抱團抗癌。

最後還得感謝癌症協會，特別是近幾年協會經常多渠道開展科普健康講座、免費體檢、年會、有氧運動等形形色色的活動，讓大家走出去看看祖國的大好河山，見見世外桃源。

病友們一起參加活動，還可以互相交流抗癌經驗。心情愉悅了，才能活得開心，活得有滋有味，才能提高康復生活的品質。最後，我想告訴大家，得了癌症不要怕，心態要放寬，人生沒有過不去的坎，幸福就在你的手中。其實癌症也並不是很可怕，要得到科學的治療與合理有效的康復，帶瘤生存幾年，幾十年都不是難事，更腫瘤康復資訊，請關注“康復樂園腫瘤防控”公眾號平臺了解。