前面文章中，常常看到精、氣、血、津液。這些東西到底是什麼？可能很多讀者都有這樣的疑問。今天帶大家了解一下它們的概念和功能。

精：精是對人體精微物質的概括。分為先天之精和後天之精。先天之精主要授之父母，也叫腎精、生殖之精。後天之精主要來源於水谷。人以先天之精為本，並得到後天之精不斷滋養，先天后天相互促進，故有“先天生後天，後天養先天”之說。

精的功能主要有五方面：①生殖繁衍，《靈樞，決氣》中講到“兩精相搏，合而成形”說明了精室構成人體胚胎最原始的物質。②促進生長髮育，隨著腎氣中精氣變化，形成人從幼年、青年、壯年、老年的規律。③濡養臟腑，脾胃把食物消化吸收之後形成水谷精微傳送至五臟六腑之中，維持人體正常的生理活動，多餘的則轉入腎中儲藏。④生髓、充腦、養骨、化血。精生髓，髓充腦，骨骼得養。⑤化神。用一個成語形容“聚精會神”。只有積精才能全神。

氣：古代人們認為氣是構成世間無物的根本，天上的氣和地上的氣升降迴圈，便有了自然萬物（包括人）。氣不僅是構成萬物的基礎，也是維持人體生命活動的基礎，故人死了之後還有一種說法是“斷氣了”，這裡不僅僅指呼吸，還代表了人體最基礎的物質（氣）消失。氣和精一樣，分為先天之氣和後天之氣，先天同樣來源於父母，後天主要來源於水谷。氣的運動歸納為升、降、出、入。例如肺主出氣和降氣、腎主納氣、肝主升發、脾主升清、胃主降濁等等。如果氣機失調，便會出現氣滯、氣逆、氣陷、氣脫、氣閉等等。

氣的功能：①推動作用（元氣），激發和促進身體發育和臟腑之間經絡的生理功能。②溫煦作用（元氣和衛氣）。《難經，二十二難》說到：“氣主煦之”。是說氣可以通過氣化產生熱量從而溫暖全身和維持相對恆定的體溫。如果陽氣不足，容易產生寒性病變。③防禦作用（衛氣），即具有抵抗邪氣的作用。④固攝作用，是指對人體液態物質具有固護、統攝作用，保證正常代謝，以防無故流失。⑤氣化作用，即是體內新陳代謝、物質能量相互轉化的作用。

氣的分類：除了以上說到的元氣和衛氣，還有營氣、宗氣等。所謂營氣就是在體內營運不休，化生血液、營養全身。宗氣積聚於胸中，又稱“膻中”主要是輔助肺呼吸、幫助心臟行血兩方面。

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