不要再把年輕當做是我們健康的資本了，因為得病與年齡沒太大關係，而是與我們的壞習慣有著直接的關係，其實，我們很多人錯誤地認為疾病和大病的來臨是跟年齡的衰老有關。

也許很多人不理解這是為什麼，其實我們的身體像一個機器一樣，同樣也有使用壽命，隨著使用的時間越長，機器的壽命在減短，問題也就會不斷地出現。這是一個常理思維模式，我們是人如同機器一樣也有壽命的，但是還有一個重要的因素在干擾，就是使用者的方法和保養的次數。

那麼，我們反過來看看我們現代人的生活方式，和健康的生活方式一對比，我們會發現因為物質條件豐富，科技和娛樂的發展，現代人從小就有了很多與養生、健康違背的生活方式，這也是讓疾病提前和年輕化的主要原因。