春節就是吃吃吃，喝喝喝的節奏！

親朋相聚，免不了要推杯換盞，一醉方休。可是酒後宿醉頭疼卻是讓人難受不已，那麼要如何解酒，讓這個春節盡興度過呢？

01

「 食物解酒！」

1、蜂蜜水，緩解酒後頭痛

源自美國的一項研究證明，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀。

2、西紅柿汁，緩解酒後頭昏

西紅柿汁中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖，一次性喝300ml以上，可以快速擺脫酒後頭暈狀態，實驗證實,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。

4、芹菜汁，緩解酒後胃腸不適、顏面發紅

芹菜可以降血壓，通常人們在喝酒後血壓可能升高，出現臉紅、出汗等症狀，喝些芹菜汁能明顯緩解；另外，芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素，如果胃腸功能較弱，可以在飲酒前喝芹菜汁以做預防。

5、香蕉，緩解酒後心悸、胸悶

飲酒後感到心悸、胸悶時,立即吃1～3根香蕉,能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。

6、酸奶，緩解酒後煩躁

蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

7、豆腐，緩解醉酒

飲酒時宜多以豆腐類菜餚作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食後能使之迅速排出。

02

「 解酒名方！」

蜂蜜蘿蔔

材料：白蘿蔔250克、蜂蜜100克。

做法：白蘿蔔洗淨切丁，放入沸水中即刻撈出、晾乾，隨後放入鍋內，加蜂蜜，用文火煮沸調勻即可。

功效：解酒顯著，改善嚴重宿醉效果更佳。

蓮藕糖水

材料：蓮藕、100-200克白糖。

做法：將蓮藕洗淨削皮切成薄片，放入滾水滾一會兒，再將藕片撈起，放入少量白糖攪拌，放涼後食用。

功效：蓮藕性甘、平、澀，有解渴紓解酒後不適的功效。

冰糖馬蹄水

材料：馬蹄約10粒、冰糖少量。

做法：將馬蹄洗淨去皮，搗爛擠汁200毫升，加少量冰糖飲用。

功效： 馬蹄具有清熱生津、止渴及解酒毒的作用。

03

「 酒後忌飲茶！」

都以為濃茶能解酒，其實不然。

李時珍在《本草綱目》中記載：酒後飲茶傷腎，出現腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。

現代醫學研究也指出，茶會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜。同時，茶中的咖啡因和酒精一樣會導致心跳加速，更加重了心臟負擔。

喝酒傷身

不喝傷情

兄弟們，我只能幫你們到這兒了