夏養陽，秋冬養陰”，陽氣和陰氣需要防止受損，哪個季節才是“性慾旺季”？

春季是黃金期。 冬天我們肯定是要剋制住自己的，，慾望經歷過冬天後便自動進入黃金期。中醫學上解釋，性慾受肝和腎調控。“青色入肝經”肝臟在春季生髮；，性生活是一種疏洩肝火的方式，因此春季男效能力更旺盛。

​夏季炎熱，人體代謝速度加快，暑溼容易使人疲軟，當人體“暑熱暑溼”旺盛，因人體體質不一，炎熱的夏季代謝快，會導致男性內分泌紊亂，性慾減退；或溼熱資助下人體心情煩躁無處發洩，慾望也會變強，但大汗傷津，夏季過於放縱慾望，容易大傷元氣，需要理性。

秋季人體提不起 興趣。中醫學解釋，為了準備寒冬到來，秋季人體陽氣和精氣開始收斂用以儲備度過寒冬，因此秋天宜收不宜散。

《黃帝內經》中也有敘述，“秋季少欲以使神志安寧，秋氣平，肺氣清”。因秋季晝夜溫差大，人體極易受涼影響前列腺功能。寒冷提高交感神經興奮度，前列腺腺體收縮，腺管和血管擴張造成慢性充血，容易出現前列腺疾病，尿頻、尿急、排尿不盡等症狀常見。中醫奉勸，秋季房事要量力而行。

冬季節制房事。“冬不藏精，春必溫病”如果秋季房事過多，沒做好“滋陰潛陽”這步，沒達到 “冬藏”養生要求，其春季必然多有疾病發生。腎藏精，腎精是濡養全身的營養物質，縱慾可造成腎精虧虛，腎氣不足。冬季必四肢厥冷，耳鳴，腰痛難耐……這些都是腎虛表現。

人體性慾不起，那個“能力”不行該怎麼辦？可尋求穴位按摩

1、三陰交穴，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。鍼灸該穴主治滑脫、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子障礙最常用的穴位之一。因此，經常用手指按摩此穴可增強男子的功能。

2、商陽穴，傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。

3、關元穴，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。任脈上有不少具有強精壯陽效果 。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈。

4、湧泉穴，每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反覆滾動等，都可刺激該穴，有助於能力大漲

5、太溪穴，被稱為“回陽九穴之一”，以為太溪穴具有極高的回陽救逆之功。刺激太溪穴具有明顯壯陽及提高腎功能的作用，所以男性朋友可以經常按揉太溪穴，每次按摩太溪穴5分鐘左右便可，不必拘泥於方法。

6、男人必知的保健穴位，有益腎固精，補益回陽的氣海穴

氣海穴位於腹正中線臍下1.5寸

武俠小說裡說的丹田就是此穴，是男人養生大穴，此穴有培補元氣，延年益壽之功。

功能主治：繞臍疼痛、腹瀉、痢疾、便祕等腸腑病證；小便不利、遺尿；滑脫、陽痿、疝氣；

脘腹脹滿，大便不通，產後惡露不止，四肢乏力。婦科病、腰痛、食慾不振、夜尿症、兒童發育不良等。

可以溫和灸，隔姜灸，刺灸，孕婦慎用。寒則補之灸之，熱則瀉針出氣。不方便灸的可以按摩！

7、然谷穴

經穴名。出《靈樞•本輸》。別名龍淵，然骨。屬足少陰腎經。滎（火）穴。在足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。布有小腿內側皮神經末支及足底內側神經，足底內側動脈及跗內側動脈分支。主治喉痺，咳血，消渴，陰癢，陰挺，月經不調，陰痿，滑脫臍風口噤，足跗腫痛等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3壯；或艾條灸5-10分鐘。

8、氣衝穴

經穴名。出《鍼灸甲乙經》。別名氣街。屬足陽明胃經。在腹股溝稍上方，當臍中下5寸，距前正中線2寸。一說“去腹中行當各三寸”（《鍼灸資生經》）。布有髂股溝神經，腹壁淺動、靜脈，外側為腹壁下動、靜脈。主治疝氣，偏墜，睪丸腫痛，小便淋瀝，月經不調，帶下，難產，滑脫，陽痿等。直刺0.5-1寸。艾條灸5-10分鐘。

9、曲泉穴

經穴名。出《靈樞•本輸》。屬足太陰肝經。合（水）穴。在膝內側，屈膝，當膝關節內側面橫紋內側端，股骨內側髁的後緣，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。布有隱神經，膝最上動脈，前方為大隱靜脈。主治少腹痛，小便不利，遺尿，尿閉，洩瀉，痢疾，陰挺，陰癢，滑脫，膝痛等。