有好多人說自己排氣很多，其實排氣是人的一個正常的生理現象,因為排氣其實是很重要的。

你知道人一天排幾個屁是正常的嗎?其實應該是10個左右。這個是有做過統計的，當然了，這個排氣跟你飲食是非常有關係，有些人吃了大蔥，吃了一些蘿蔔等等就很容易排氣,所以跟飲食還是很有關係的。當然，多吃肉類也會有影響，因為肉類蛋白的殘餘跟腸道內的細菌作用也是產生排氣的一個非常重要的現象。

還有一個就是說跟我們的飲食習慣有關係。所以老人告訴你食不語就是說，你在吃飯的時候不要說話，其實很重要的。因為我們其實排氣，大部分的氣還不是我們腸道產生，是我們吞嚥下去的，所以你在吃飯、說話就很容易把氣體吞進去。所以說你覺得排氣多，其實只要不超過很厲害的一個現象，就是很多的次數是正常現象。

如果你排氣多，但是又便不出來，那真的需要警惕是便祕的問題，因為大便排不出來，積存在直腸乙狀結腸裡頭，它是一個食物殘渣，再加上這裡頭的細菌有很多，所以說會不停的排出一些臭屁來，這個就說明你排便不暢了，應該去看醫生。再加上如果說你好幾天不排便了，那你應該說診斷便祕就已經明確了，應該去醫生那尋求專業的指導。通過你改變一些飲食，甚至輔助一些排便藥，來幫助你緩解排便。