運動鍼灸方法簡稱"動刺"，即在鍼灸施治的同時，配合適當的動態方式或結合其他外治方法配合治療。其特點是將傳統的中醫藥、鍼灸、推拿、氣功、體育療法、心理療法及音樂色彩療法、氣味嗅入（或吸入）療法等巧妙地融為一體，注重整體與形態有機結合。充分體現了《黃帝內經》"雜合以治，各得其所宜"的學術思想。

現將鍼灸臨床能體現動刺的種種做法簡述如下。

1、叩頭或幹梳頭（延伸至後髮際的健腦、供血穴）

失眠、腦萎縮、記憶力下降者在遠端神門、內關、懸鐘、大鐘、三陰交等鎮靜寧神、健腦益智穴位行鍼時可以配合運用，以增強療效。

2、張口抹面

面部疾病如面神經麻痺、面神經痙攣、三叉神經痛、下頜關節炎、腮腺炎等，均會不同程度出現面部不適、張口困難。在遠端穴位合谷、內庭、太沖行鍼時，囑患者反覆張口、閉口，並用一隻手反覆抹擦患側面部，可促使面部氣血流通，開口度擴大。

3、擠眉弄眼

周圍性面神經麻痺有不能蹙額、皺眉，眼閉合不全的體徵。在遠端合谷、太沖、申脈、照海行鍼時，不妨令患者反覆做上述難以做到的動作。剛開始可能不會有什麼成效，但堅持幾次後就會見到起色。

4、搓耳前三穴（門、宮、會）

治療中耳炎、耳鳴、突發性耳聾時，耳朵區域性穴位先針先取，遠端外關、足臨泣行鍼時運用。搓擦用力要重、速度要快，使耳朵內外發熱、發麻。

5、鳴天鼓

"鳴天鼓"本是八段錦中的一節，在鍼灸治療耳鳴、耳聾時，可以為我所用。在耳周區域性腧穴取針之後，於遠端穴（如中渚、外關、足臨泣等）處行鍼，讓患者雙手掌心捂住耳朵，指尖向後，反覆放開、按緊（或掌心捂耳不放開，用拇指以外的四指拍打後枕部，或只用食指、中指彈擊後枕部），使耳中發出震響。有疏調耳部經絡之氣、補腎填精的作用。

6、聳鼻、呼氣、吸氣

傷風感冒鼻塞不通氣、面癱鼻脣溝變淺或消失的狀態下配合運用（鄰近穴風池、通天，遠端肺俞、合谷）。

7、閉氣或深呼吸

行鍼中配合閉氣或深呼吸，但不同於呼吸補瀉法。呼吸補瀉法僅限於進針或出針時的呼吸狀態，而動刺中的閉氣或深呼吸是在行鍼過程中實施。適用於與氣有關的病證，如噯氣、呃逆、反酸、噁心欲嘔等，針刺翳風、膻中、膈俞、氣衝、內關、公孫時。

8、令其咳嗽

本法本來是古人進針時的配合動作（山東中醫藥大學高樹中教授常用，德國人也用），現在用於針治咳嗽、哮喘兼痰多，或有痰不易咳出者，可囑患者在中脘、豐隆穴行鍼時輕輕咳嗽。其效應是痰多者可促使其排淨，不易咳出之痰變得易於咳出。本法也適用於慢性咽炎、梅核氣患者。

9、鼓腮、弄舌（舌操）、叩齒

三種動作都在口腔中進行。鼓腮適用於面神經麻痺患者，一邊鼓腮，一邊還要用一隻手的大指和其餘四指按壓面頰。弄舌適合於舌強不語或中風失語者。方法是：將舌頭伸出口外又及時收回；舌頭向口角兩邊不停地擺動、攪海；或用舌尖抵上顎、一側的面頰，左右交替，反覆進行。叩齒適用於牙痛，尤其是對伴有牙根鬆動的腎虛牙痛效果更佳（2015 年上半年有一段時間筆者左上牙痛、牙根鬆動，學校保健科已經給開了醫院轉診單，但後來堅持按壓穴位內庭、太溪，同時叩齒一段時間後不知不覺好了）。

10、吞嚥動作

針刺區域性的天突和遠端的列缺、照海穴，行鍼中配合吞嚥動作，主要適用於鍼灸治療各種咽喉部位病變。諸如咽喉腫痛（急性扁桃腺炎）、慢性咽喉炎、咽乾喉燥、聲帶麻痺、聲音嘶啞、梅核氣、食道癌等。動刺的結果，患者常常會感到咽喉溼潤、疼痛減輕、吞嚥動作較針前順利。筆者經常一個人連續講課少則三五天，多則十多天，常做床上八段錦"咽津"。

11、頸部活動（操）

鍼灸治療落枕、頸椎病過程中運用，醫者一邊在遠離病變部位處的腧穴上（例如陽陵泉、後溪、懸鐘穴）行鍼，一邊囑咐患者活動相應關節（越是不敢做的動作越要做）。可大大提高療效，縮短療程（注意病理性體位下的阿是穴及遠近結合動刺法）。

12、肩部活動

肩關節（周圍）炎治療過程中，醫者一邊在遠離病變部位處的腧穴上（例如陽陵泉、中平穴）行鍼，一邊囑咐患者活動相應肩關節（越是不敢做的動作越要做），可大大提高療效，縮短療程。

13、胸脅側轉身、捶打或深呼吸（咳嗽）

對於胸脅滿悶和扭挫傷，在遠端內關、支溝、陽陵泉針刺過程中，配合實施。《吉林中醫藥》1988 年第3 期報道：針刺患側內關穴治療胸部挫傷30例。呼吸補瀉之瀉法常規針刺，配合深呼吸和轉體活動，留針10分鐘。結果：痊癒26 例（86.6%），顯效4例。若配合針刺陽陵泉穴，療效更佳。

14、捏按乳房

鍼灸治療產後乳少、急性乳腺炎，療效肯定。如果能在針刺膻中、乳根、內關、肩井、樑丘、足三裡等穴的行鍼過程中，令患者雙手有規律地捏按雙乳，對疏通乳部經絡氣血、促進乳汁分泌並順利排出，大有裨益。用光明、足臨泣退乳時也應如此。

15、揉摩脘腹

針治消化系統病證，例如胃脘痛、急性胃腸炎、大便祕結等，如能在支溝、樑丘、足三裡、三陰交行鍼時配合揉摩脘腹，將會促進胃腸蠕動，通調腑氣，變"不通則痛"為"通則不痛"。上腹部以中脘穴為中心，中腹部以肚臍為中心，下腹部以關元穴為中心。當然，揉摩脘腹絕大多數情況下應按順時針方向操作，切不可倒行逆施（"腸易激"例外）。

16、腰部的各種活動或深呼吸（咳嗽）

急性腰扭傷、慢性腰肌勞損治療時運用，醫者一邊在遠離病變部位處的腧穴上（例如水溝、後溪、陽陵泉、委中穴）行鍼，一邊囑咐患者活動腰部（越是不敢做的動作越要做）。也可以配合深呼吸或咳嗽，可大大提高療效，縮短療程。

17、收提肛門（撮穀道）

針刺承山穴行鍼中要求患者配合做收提肛門的動作，顯然是治療肛門病證如脫肛、痔瘡的需要（筆者痔瘡常發，1997 年在西非貝南還做過一次手術，術後3 年復發。但自從2003 年開始穴位保健後，至今十幾年沒有復發過）。這一動作不僅要在針刺中做，在艾灸百會穴時也應該做。不但有較好的即時效果，也有較好的遠期療效（清·乾隆皇帝幾十年堅持撮穀道，得以享89歲高齡，成為中國歷史上最長壽的皇帝）。

18、下肢活動

癱瘓患者頭針治療中被動活動或帶針行走，先行鍼幾分鐘，再行走幾分鐘，直至出針（中間可適當休息）。

19、跺腳或叩擊足跟、足底

腳底痛、跟骨骨刺、扁平足等在針刺健側太溪、照海、復溜穴行鍼過程中，可囑患者不斷地跺腳，或腳前掌著地不動，足跟快速、反覆地叩擊地面。由於鍼灸治療這些病以取足少陰腎經經穴為主（腎主骨、腎經分支別入跟中），在患足針刺留針中不便進行活動，故可以根據全息論的理論，按左右對應選穴法和上下對應選穴法，在健側足部取穴針刺或同側腕關節取大陵穴針刺，而後按常規進行跺腳或叩擊足跟、足底動刺法。