心梗和腦梗相信大家都已經不陌生了。從往期的科普中我們了解到，防治心梗和腦梗的一個最主要的方面就是控制相關的危險因素，例如戒菸限酒、控制三高（高血壓、高血糖、高血脂）、適度運動、規律作息等等。但是你聽說過好好刷牙也能預防心梗和腦梗嗎？您還真別驚訝，好好刷牙對預防心梗和腦梗的確有好處！這是為什麼呢？下面就來聽小編給您講講~

說到好好刷牙能夠預防心梗和腦梗，我們就不得不提到口腔的共生細菌。

人的口腔駐留了大約100-200種不同的共生細菌，這比身體其他任何部位所包含的種類都要多。據統計，每毫升唾液含有大約10^9 細菌的集落形成單位, 這些細菌可以與一些細胞成分和食物殘屑附著在牙齒表面形成牙菌斑。每個人都有牙菌斑，每天正確高效地刷牙可以讓牙菌斑維持在非致病水平。反之，若牙菌斑逐漸堆積、鈣化，日積月累便形成牙結石。

牙結石達到一定程度，將不可避免地刺激牙齦發炎，這是導致牙周炎形成的重要病因。牙周炎多在35歲以後發病，最初表現為牙齦炎，即牙齦紅腫出血。當炎症進一步擴散到深部的牙周膜、牙槽骨時，便發展為牙周炎。

這個牙周炎，您可別小瞧它。研究發現：牙周炎不僅可以使牙齒丟失的風險上升34%，還可以使冠心病的風險增加24%。此外，牙周炎可以一定程度增加腦梗的體積。

聽到這，您可能要問我：口腔離心腦血管八丈遠，怎麼就能互相影響呢？

研究發現，牙周炎與系統性的炎症反應和血管內皮的功能紊亂明顯相關。口腔內的很大一部分細菌屬於革蘭氏陰性菌，這種細菌的細胞壁有一個很重要的成分叫做脂多糖（LPS）。脂多糖是內毒素的一種，它可以通過發炎的牙周組織進入血液迴圈，使血液處於一種內毒素血癥的狀態，進而啟用我們的免疫系統，引發炎症反應。其中，不乏有一些細菌存在與血管表面物質交叉作用的抗原表位，使得我們體內的免疫系統試圖用炎症清除這些外來的細菌時，也會攻擊到我們血管本身的成分，特別是血管壁的低密度脂蛋白（LDL）。

低密度脂蛋白代謝紊亂是造成動脈粥樣硬化的重要原因。血管壁長期處於炎症狀態，便會加速心腦血管動脈粥樣硬化的進展。我們也都知道，動脈粥樣硬化是心梗和腦梗發生發展的主要元凶之一。

看到這裡，讀者朋友是不是大概理解了為什麼好好刷牙能預防心梗和腦梗了呢？那就讓我們行動起來吧，堅持每日有效的刷牙，使口腔內的細菌不致於致病，避免引發牙周組織甚至體內廣泛的炎症反應而造成更加可怕的後果鴨~