春季防脫髮是個不得不說的話題。人體新陳代謝的加快，油脂的分泌，外部季節的冷暖交替，還有日常生活中快速、緊張的工作節奏，以及激烈的社會競爭所帶來的精神壓力等因素，都是造成脫髮的"凶手"。那麼白癜風患者在春季如何防脫髮呢？

1、按摩頭皮：輕微按摩頭部可以改善頭皮血液迴圈，對預防脫髮有一定的效果。但要避免高強度按摩，那樣會刺激皮脂腺的分泌，反而誘發脫髮。每天晚上睡覺前堅持做頭皮操，是一個不錯的建議。其方法是：雙手由前額向頭頂輕輕按摩，手指在頭皮上打圈，一般10-15分鐘就可以了。頭皮操可以促進頭皮血液迴圈，讓頭髮的根部得到刺激，從而使頭髮的韌性加強。長期堅持的話，效果更加明顯。

2、正確洗頭：正確的洗頭方法不僅可以保持頭髮清潔，還能預防脫髮。洗頭時掉的頭髮已經處於脫落狀態的頭髮，而不是健康的頭髮，所以不要擔心洗頭時已經脫落的頭髮。洗頭不宜過頻，以2-5天一次為宜，洗髮的同時還可以一邊搓，一邊用指腹按摩，促進頭皮血液迴圈。選擇適合自己髮質的洗髮水和護髮素，可以改善頭皮和頭髮的狀態，從而使髮質變得更健康、亮麗。

3、合理營養：隨著我們生活水平的提高，雞鴨魚肉等高營養東西的攝入使毛囊中的油脂分泌旺盛，加之氣溫回升，脂溢性皮炎多發，毛囊被油脂栓塞而導致脫髮。合理膳食，均衡營養，可以穩固髮根、減少油脂分泌，預防脫髮。

希望對大家的護髮方面有一定的幫助，生活中如果已經出現脫髮症狀，或是正在為脫髮而苦惱的話，要及時選擇正規專門治療脫髮的機構，進行鍼對性有效的治療，否則只會加重病情，讓患者更加痛苦。