身上最常用3個穴位，能治很多小病，建議收藏

一、風池穴：明目醒腦 中醫講“頭目風池主”，就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴的位置：位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平。

常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部症狀。按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。

二、中脘穴：養胃 中脘穴的位置：在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連線線中點處，按壓時會有痠痛感。

胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，鬆開，再壓，如此反覆，三五分鐘就可緩解症狀；慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化；急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴（位於肚臍旁2寸處）、大巨穴（位於臍下2寸旁開2寸）配合治療。

三、關元穴：補腎固元 關元穴的位置：肚臍以下3寸（約為除拇指外四根手指併攏的寬度）處。

按揉關元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關元穴可以緩解腎虛、腰痠、掉髮等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發熱。

肩頸不適，按揉2個穴位，肩頸輕鬆，心情好了！

手三裡穴：位於曲池下2寸，按之肉起兌肉之端。

合谷穴：在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。

按摩時感覺酸、麻、脹，即有「得氣」的感覺（把氣血引過來）為好。

女性氣血不足，一個穴位調氣血！

道醫認為，氣血的充足離不開脾臟的幫助，所以想要養好氣血，還得從脾胃上著手。其中最能提升脾胃機能的穴位非足三裡莫屬，常按這個部位，能調理腸胃，改善氣血不足。

足三裡：是足陽明胃經的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸。