心臟病目前而言就是不治之症，有些心臟病都是先天性的，很難治療，嚴重危害著我們的生活。對於心臟病一定要及時治療，另外注意一些預防常識，那麼、簡單的心臟病預防方法有哪些呢?以下介紹三種預防心臟病的預防方法，希望大家了解。

簡單的心臟病預防方法有三種

心臟病預測要做好檢查睡眠：如果經常在白天感到昏昏欲睡，說明你的心臟狀態不太好。成年人如果平均每晚多睡一個小時，會使他們冠狀動脈硬化的可能性降低33％。即使稍微睡眠不足，人體也會釋放出一種壓力激素，使動脈血管收縮和引發炎症。

看食指溫度也是一種心臟病預測方法：食指血管中一種名為內皮細胞的單層細胞，可以產生影響血管正常功能的化學物質。在其他預測心臟病發作的徵兆出現以前，內皮細胞的陰轉率就會先於這些徵兆發生。

測血壓時順便測量食指溫度。隨著血壓表袖套的充氣膨脹，流向手部的血液流量會減少，食指的溫度也會下降。袖套放氣以後，血液重新流向手部，食指的溫度也會隨之上升。食指溫度反彈的速度越快越徹底，說明內皮細胞健康狀況越好。

測維生素D：成年人體內維生素D的含量偏低，會導致血壓的升高和引發動脈血管的炎症。這也是一種有效的心臟病預防方法。

以上預防心臟病的方法別看平凡，是非常有效果的，以上介紹希望大家有所了解，心臟病在手術前或者做手術之後一定要做些必要的檢查，對症治療做好手術，查明自身心臟病症狀，做好治療，能提高治癒率，有利於心臟病的康復。