因為內分泌牽動著人體重要的新陳代謝，需要維持人體正常運轉，因此發生內分泌失調時，就需要進行一些調理。應該怎麼調理，這需要男性患者們長期堅持。

1. 加強飲食營養：

多吃蔬菜水果，增加營養，切不可大魚大肉、食用太多油膩食物，另外還要減少刺激性辛辣食品，這樣才能獲取更多的不飽和脂肪酸，改善內分泌失調的情況。

2. 減少精神壓力：

樂觀愉快的情緒和心態，會讓身體自然而然健康起來，這就有賴於內分泌心情的調節，避免那些不良情緒，尤其是驚恐、發怒、長期壓力，就可以避免很多疾病。

3. 注意排毒狀況：

這個指的是大小便和汗腺的情況，保證有效排毒，保護腎臟功能，多補充水分，這對人體來說是很重要的。

4. 運動增加免疫力：

適當增加一些鍛鍊，活動筋骨，勞逸結合，保證充足的睡眠，可以增加人體免疫力，對內分泌系統更加有力。

5. X生活要注意頻率：

過多、過少、過頻的自W生活和夫妻生活都對身體有影響，調整好自己的X生活情況，將會舒緩疲勞，得到愉快的身心體驗。