中藥房裡藏著許多生活智慧，例如在夜市、餐廳裡常吃的藥膳，在咖啡廳裡喝的茶飲，甚至放在枕邊助眠的香包或自制的熱敷包等，都可以上中藥房選購，且價格實惠。下次路過中藥房試著走進去跟老闆聊聊，也許將為生活帶來許多有趣的變化。

可以去中藥房買什麼？

一、藥膳系列

二、茶飲系列

安迪湯，消除疲勞、預防感冒。藥材：枸杞、黃芪、黨蔘、紅棗。粉光參茶，補氣、保護氣管。藥材：粉光參。明目茶，保護眼睛。藥材：菊花、枸杞、炒決明。

三、香包系列

在布袋裡放紅豆、米、燕麥等，放進微波爐加熱2～3分鐘當「自制熱敷包」，其實加入中藥就可收到不同的功效。

經痛對策：以紅豆當熱敷包基底，加上芍藥（可緩急止痛）、艾草與小茴香（溫經止痛）等溫熱性的中藥材各5錢，加熱後放在肚臍下3寸（約四指寬），有助活血通經、減緩疼痛。

關節痛對策：取艾草、艾葉、丁香、茴香、乾薑各1兩，剪成丁狀後混合放入熱敷袋，可以溫和傳導熱能，若要熱敷肩膀或膝蓋等關節時，可用較大的布質環保袋做熱敷袋，以中火微波3分鐘後拿毛巾包住，在患處大約熱敷20～30分鐘，會有不錯的效果。

中藥材怎麼挑？

買藥材時，可以先看包裝是否有完整標示，也可詢問中藥房老闆藥材的來源、使用和儲存方式。也建議以下觀察重點：