在生活富足，物質豐富的當今社會，有一種現象卻讓很多人擔憂，就是亞健康或疾病困擾著很多人。世界衛生組織調查發現中國健康人群只佔5%，也就是95%都是有問題的。其中身上長各種東西的人比例很高，如肌瘤、囊腫、腫瘤、結節。作為患者其實要找到身上長這些東西的原因並不難，中醫說，人體生病的原因是體質出現了問題，就像池塘魚生病了，肯定和水有關。我們人的體質指的是什麼呢？指的是細胞的生存環境，也就是體液。體液健康，細胞就健康，細胞健康內臟器官代謝正常工作能力強，身體就不會生病。要維持體液健康是有要求的，首先要滿足身體臟器代謝所需的營養，同時不受各種病毒及風寒暑溼燥火等干擾。也就是要均衡營養同時減少毒素攝入或入侵。那怎麼才能做到這兩點呢？結合中國2016版中國居民膳食指南和黃帝內經養生經典我們不難得出，良好的生活習慣、合理飲食、適量運動、愉悅心情是均衡營養和避免毒素入侵或攝入的基本條件。這四個條件只要我們想做，實現並不難。今天在這就不重點說這四個基本條件了。本文要說的是在生活中滿足這四個基本條件的基礎上，額外或適量多攝取某些食物有助於預防和治療肌瘤、腫瘤、結節、囊腫。體內長這些瘤的原因，是和正氣不足，氣滯血瘀，經脈不暢等有關。食物中只要具有補氣養血、軟堅散結、活血化瘀、健脾祛溼、解毒、溫中散寒等特性，就有預防和抑制體內長瘤的作用。還有就是有助於維持體液正常酸鹼度的食物，大量案例證明，癌症患者體液都是偏酸的。

黑大豆

性味甘、平，有補腎養陰、健脾利溼、祛風除弊、解毒等作用。黑豆的藥用價值很高，能解藥物毒素，可與綠豆、赤小豆、甘草同用。黑豆中還含豐富的維生素B和E，有美白肌膚美容養顏等作用。常吃黑豆，還能軟化血管，滋潤面板，預防動脈硬化。黑豆含膳食纖維，能加強腸道的排毒作用，有利於治療便祕和減肥。現代研究證明，黑豆具有雌性激素樣作用，黑豆中 的異黃酮是一種植物雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌、和結腸癌。黑豆還具有解痙作用和預防人體缺鐵性貧血。

薏苡仁

性味甘、淡、微寒，有健脾止瀉、利水滲溼、清熱排膿、祛溼除弊等作用。用於治療扁平疣、腸炎、腎炎、抗腫瘤。在《神農本草經》中就有記載，其為禾本科植物薏仁的種仁，將其列為上品，並認為其“久服，輕身益氣”。可用於治療脾虛食少，小便不利、水腫、腳氣、淋症、白帶、肺癰、咳嗽濃痰、腸癰、風溼痺痛、四肢拘攣等。薏苡仁還因含有多種維生素礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中和病後體弱患者的補益食品。疣是病毒引起的一種面板病。不少腫瘤也同病毒有關，薏苡仁有防癌的作用。健康人常吃薏苡仁，能使身體輕捷，減少腫瘤的發病率。實踐證明，薏苡仁對胃癌、宮頸癌、有一定防治作用。將薏苡仁（帶殼切開）煮後食用，可抑制癌細胞進一步發展，並能破壞癌細胞。據研究，其有效成分為薏苡仁酯。

大蔥

性味辛、微溫，具有發汗解表、通陽活血、驅蟲解毒等作用。大蔥可以幫助身體機能的恢復，貧血、低血壓、怕冷的人，多吃大蔥，可以充分補給熱量。失眠和神經衰弱不安定的人，可以吃。蔥含有微量元素硒，可以降低胃液內的亞硝酸鹽含量，對預防胃癌和多種癌症有一點作用。

木耳菜

性味甘、酸、寒，有潤燥滑腸、涼血解毒作用，木耳菜鈣、鐵等元素含量高，與莧菜不相上下。富含維生素A、B、C和蛋白質，而且熱量低，脂肪少，經常食用有降血壓、養肝、利尿、防止便祕等作用。現代研究，木耳菜具有明顯的解熱、抗炎、抗病毒等作用。

刀豆

性味甘、溫，具有和中下氣、溫腎助陽、活血化瘀等作用。刀豆的藥用價值有數百年曆史，尤其治療呃逆有悠久的歷史。《本草綱目》中李時珍說刀豆具有降氣止嘔的作用。對腫瘤病人引起的呃逆有改善作用。刀豆對人體鎮靜也有很好的作用，可以增強大腦皮質的抑制過程，使其神志清晰，精力充沛。刀豆可以治風溼性關節炎。

茄子

性味甘、涼，具有清熱解毒、活血消腫的作用。李時珍認為茄子有：“散血止痛，消腫寬腸。”茄子維生素P含量高，能使人體血管壁保持彈性和生理功能，防止血管的硬化和破裂。經常吃茄子，有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化、出血性紫癜等。

芋頭

性味甘、辛、平，有小毒。化痰散結、解毒消癭作用。中醫認為芋頭能解毒，對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制作用，可用來防治腫瘤及淋巴結核等。含有礦物質氟，具有潔齒、防齲齒、保護牙齒的作用。

蘆筍

性味甘、寒，具有清熱利溼、活血散結的作用。蘆筍還能抗疲勞，延緩衰老，防治和消除老年斑。對心臟病、高血壓、心率過速、血管硬化、腸胃病、膽結石、肝功能障礙、水腫、腎炎、膀胱炎、排尿困難、淋巴肉芽腫、面板癌、直腸癌等均有一定療效。是食療兼藥用的高檔營養保健蔬菜。

魔芋

性味辛、溫，有毒。具有化痰散結、行淤消腫之功效。 魔芋被稱為“胃腸道清道夫”，具有優質膳食纖維，可清潔腸胃，幫助消化，具有防止便祕的良好作用。同時也是低熱量、低脂肪、低蛋白質食品，其極強的吸水力，能神奇的膨脹，一般吃上少許，就使人感到有飽脹感，可避免因食用過多而使人發胖，所以現認為魔芋是減肥和糖尿病人的良好食品，越來越受到人們的青睞。對於膽結石、結腸癌的作用也很好。魔芋的化痰散結作用很好，能治療瘤病、瘡毒、燙傷等。所含的粘液蛋白能減少體內膽固醇的積累，預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。現代研究，魔芋所含凝膠能阻擋致癌物質的侵入，起到防癌的作用。

藕

性味甘、寒，具有清熱生津、涼血散瘀、補脾止瀉等作用。藕具有活血化瘀的作用，可以用其治療淤血，尤其是女子吃藕對身體有意。民間有“女子三日不斷藕，男子三日不斷姜”，婦女產後禁生冷，“唯獨不忌藕”的說法。這是因為女子有行徑的生理特點，食用後具有活血作用的藕，有利於與學的消除。而產後宮腔可能會留有淤血，通過藕的活血作用，可以除淤，故女子不禁藕。

絲瓜

性味甘、涼，具有清熱解毒、涼血，祛風化痰、通絡等功效。絲瓜自古以來作為通絡化痰之藥使用，其對內科腸胃疾病及外、婦科雜病有較為突出的治療價值，但因其生性涼，所以治之病應歸屬於性熱病和氣滯病，如果內科疾病中的痢疾、便血、黃疸；外科病癰瘡；婦科疾病中的乳汁不通、閉經、痛經等。嫩絲瓜用來塗擦顏面部可以維持肌膚的光澤，被認為是天然的美容劑。絲瓜汁液具有抗皺紋，預防面板老化，消除黑色素、蝴蝶斑、雀斑、老年斑，延緩細胞衰老的作用。現代研究，絲瓜中含有干擾素誘生劑，能刺激人體產生干擾素，能抗病毒和癌症。絲瓜含皁苷，具有化痰止咳作用。

食物即藥物，每一種食物合理利用，對人體都很有幫助。以上食物作用很多，特別是對各種瘤的預防與抑制都有一定的輔助作用，只要搭配合理經常食用就有意想不到的效果。