肝臟是人體最大的也是最重要的解毒器官，我們在飲食消化過程中，不僅僅把食物中的營養物質帶入體內，還會把食物中殘留的毒素以及有害物質吸收如血液中，這些血液都需要進入肝臟來進行解毒才能迴流入心臟。

膽囊是肝臟分泌的膽汁的儲存場所，能夠對攝入的脂肪進行消化，還能促進胃的消化能力，星期也是重要的消化器官，當肝膽系統出現問題的時候，身體往往最先表現出的是2處疼痛。

身上出現2處疼痛，可能是肝膽有問題了，及時查1項

右上腹疼痛：膽囊和肝臟在人體的位置都在右上腹部，一般來說，對於體內的器官有著“不通則痛”的說法，同樣適合肝臟和膽囊，一旦肝臟或者膽囊出現堵塞，膽汁流通受阻，首先出現的就是痛的表現。

我們說，內臟的神經屬於自主神經，不會感受到痛覺，所以這種痛一般是體表牽涉痛，沒有具體的部位，是一種鈍痛性質的，同時有可能想左邊的上身放射，例如出現左肩部疼痛、左臂麻木等等，都是需要注意的警示。

全腹部疼痛：我們說，肝膽的疼痛一般侷限在右上腹部，但是也有可能出現全腹部的疼痛，例如當膽管有感染且梗阻的時候，會出現膽管內感染的細菌進入血液，區域性膽管壓力增加，若是膽管壁破損，感染物質流入腹腔，可能會有全腹部的疼痛，而且是持續性的。

做一個超聲檢查：超聲一般是比較經濟適用的一項檢查，能夠檢測出膽管或者膽囊內是否有強回聲團、是否會隨著體位的變動而變動，還能檢測膽管的堵塞與否，且準確率也比較高，能夠達到97%以上，所以建議每年做1-2次的超聲檢查，及早發現。

勤服2素，利膽清胃腸

纖維素：纖維素對於清理胃腸的作用比較明顯，但是胃腸一般是和肝膽相同的，小腸內若是殘留有食物，會一直刺激膽囊進行膽汁的排洩，增加堵塞的機率以及嚴重程度，加重疼痛，所以平時在飲食結構中增加纖維素的比例，促進胃腸道蠕動，增快排洩速度不僅能清理胃腸，還能減少對肝膽的負擔。

維生素：維生素K、維生素E、維生素C分別對人體的肝臟合成系統、抗氧化系統以及修復系統都有著重要作用，食用一些衛生服含量比較豐富的食物能增加機體抵抗力，尤其是維生素C可以減少體內的鈣離子析出沉澱，鈣離子化合物是肝膽系統固體堵塞的主要成分之一，維生素豐富的食物有番茄、魚油、菠菜等等。

最後，肝膽的健康關係著整個身體解毒能力的好壞，異常的徵兆不僅僅由“2疼”，還有包括面板或者鞏膜的發黃，或者手掌出現蜘蛛痣，按之褪色，以及食慾不振、消化不良的表現，對於年齡超過50歲的中年婦女來說，最好每年去醫院檢查1-2次，及時了解自己的身體情況。