在春天，基本上人人都有犯困的毛病，這可能是一種正常的生理現象，那麼面對春困，我們應該怎麼做？飲食是很重要的一點。春季飲食以清淡為主，建議多吃水果蔬菜。下面，小戀就和大家說說吃哪些水果可以不在犯困，讓你的精神飽滿。

一、菠蘿

春季正是吃菠蘿的季節，菠蘿氣味芳香，酸甜可口，營養價值也非常的高，因為菠蘿有濃郁的香味和水潤的口感，所以它是很多人喜歡的一種水果。菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，能分解蛋白質，幫助消化。

在挑選菠蘿時，可以輕輕按壓菠蘿鱗甲，微軟有彈性正合適，馬上吃正好，太硬就是還沒成熟；要是能壓出汁液，那就是熟爛了，最好不要買。

二、羊角蜜

羊角蜜甜瓜它長得有點像我們所吃的菜瓜，看著並不像一種水果，它是一種早熟品種，最早的頭茬羊角蜜在三月成熟，也就是現在吃剛好就是第一波成熟的羊角蜜。

這種瓜的瓜體較大，它的單體可以長達二三十釐米，單瓜的重量可以達到600-1200克，而且它的最大特點就是果肉鬆脆，十分的甜，它的糖分可以高達百分之二十左右，深受消費者的喜愛，它不僅口感好，營養價值也很高，富含蛋白質、碳水化合物，胡蘿蔔素等我們人體所需的營養成分。

三、青皮芒果

青皮芒果被譽為“情人果”，是集色、香、味和營養為一身的果中佳品，芒果富含維生素B6，它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨醯胺，有助於提高人的專注度，並改善記憶。

新鮮的芒果如果想加快催熟它，可以與蘋果放在一起，兩天後就可以吃。

四、紅香酥梨

梨是春季水果中的首選，梨的品種有很多，但陝西的紅香酥梨最受歡迎，因為它是以庫爾勒香梨為母本，鵝梨為父本雜交選育而成的一個品種，紅香酥梨不僅果肉細膩，吃起來也是爽脆多汁，而且它的營養價值也比其它品種的高！

紅香酥梨的食用價值極高，每天吃一個，品嚐美味的同時，還能補充人體每天所需的營養！

五、耙耙柑

耙耙柑，這個名字聽起來還是很軟萌的，是四川話，意思就是這個橘子很軟很甜，耙耙柑是從日本引進的晚熟雜柑品種，它遺傳了不上火的屬性。

耙耙柑不僅不上火，還富含維生素C、類胡蘿蔔素等各種營養素。耙耙柑細嫩無渣，以及獨特的爆珠口感也使它更受歡迎！它的果汁含量很高，一顆顆果粒被果汁撐得飽滿圓潤，像小珠子一般。