天氣炎熱時是泌尿繫結石病的高發季節，天氣炎熱，排汗增加，尿液相對減少濃縮，尿液中草酸鈣等人體代謝產物濃度升高，就容易集聚形成結石。此外，不少人喜歡飲用啤酒、吃海鮮來消夏，而啤酒、海鮮中嘌呤含量都較高，也是造成結石高發的一個原因。

泌尿繫結石的危害：

1、尿路梗阻長期發展，可能會引起腎盂腎盞擴大、腎積水，最後腎皮質萎縮成一個水囊而失去功能。

2、結石合併感染會引起結石性腎盂腎炎、腎積膿、腎周圍炎、腎周圍膿腫，最終完全毀壞腎實質。

3、結石可直接引起腎臟和膀胱損傷，較大或表面粗糙的結石容易造成腎臟或膀胱黏膜糜爛、潰瘍出血，甚至引起自發性腎破裂、腎瘻。4、結石長期刺激黏膜還可能引起鱗狀上皮癌，如腎盂癌、膀胱癌。5、結石、梗阻和感染，三者互為因果，形成惡性迴圈，即結石引起梗阻，梗阻引起感染，感染又導致結石的增大。

那麼，平常我們應當採取那些預防措施呢？

一、一級預防

1、每天要喝3000毫升以上的水，降低尿路結石成分的過飽和狀態，保持每天尿量在2000毫升以上，飲水量要分佈全天，除白天大量飲水外，睡前、睡眠中起床排尿後也要飲水，一次飲水300ml左右，活動時可略增加飲水量。

2、注意控制體重，因為超重是尿結石形成的重要因素之一。

二、二級預防

根據不同結石成分選擇食物，按成分分析，尿結石分為含鈣結石、尿酸結石、感染結石、胱氨酸結石。

1、含鈣結石：

①吸收性高鈣尿患者應採取低鈣飲食。

②草酸鈣結石患者避免攝入富含草酸的食物，包括甜菜、菠菜、莧菜、芹菜、萵苣、竹筍、土豆及豆製品、巧克力、紅茶、可樂、咖啡、堅果、花生等，其中菠菜的草酸含量最高。

④減少維生素C的攝入，番茄、草莓等。

⑤反覆結石患者每天的蛋白質攝入量不超80g，以白肉為主，少吃紅肉。

⑥一般牛奶不影響機體的鈣代謝，可正常飲用，適當補充維生素A及維生素B，有利於預防和治療特異性高草酸鹽尿石症，檸檬、柑橘、菠蘿、石榴、山楂等富含枸櫞酸的食物可多吃。

2、尿酸結石：

①限制蛋白質攝入量，多食用新鮮蔬果，

②避免過多食用嘌呤豐富的食物，如動物內臟、海鮮、蘑菇、甲殼動物、扁豆、紅茶、咖啡等、海帶等。

④五穀類以細糧為主，青菜水果可任意食用，雞蛋和牛奶可適當攝入。

⑤燉湯時間不要超過2小時。

3、感染性結石：

①控制感染

②低鈣、低磷飲食，食酸性食物，低磷食物主要包括藕粉、粉條、白菜、捲心菜、蛋清、芹菜、番茄等。

4、胱氨酸結石：

1.素食為主，多吃柑橘、果汁

2.胱氨酸結石部分是先天性胱氨酸尿症所致，通常為常染色體隱性遺傳病，目前尚缺乏預防和治療胱氨酸結石的特效藥物。胱氨酸結石患者可多食柑橘或果汁，使尿呈中性或偏鹼性。最好以素食為主，避免攝入大量高甲硫氨酸飲食，如蛋、魚、肉、禽等。

三、三級預防

1.主要是進行藥物預防

2.主要通過藥物調節尿PH、血尿酸、尿中枸櫞酸鹽等濃度及利尿、抗菌等，這需要在醫師的指導下進行。

四、總結

定期複查，有結石疾病的患者，應該定期複查彩超，根據具體病情來覺得複查時間，比如一年一次，一個季度一次的，早發現早治療，根據結石大小部位選擇最優的治療辦法及時治療處理。