年輕人都不太注重足部的護理，實際上，足部的護理非常重要，而且護理措施有很多，最常見的就是泡腳，不管是年輕人還是年紀大的老人，都要養成每天泡腳的習慣，另外還可以做足底按摩等等，這些做法可以刺激足底的穴位，具有很多保健養生功效，下面介紹足底護理的詳細步驟。

腳部護理步驟：

1.泡腳。

準備一個泡腳桶，（有條件的話可以購買一個按摩式的泡腳桶）放上適當的熱水，直接泡就可以了，如果腳部死皮比較多，或者有已經開裂的話，就可以稍微加點足浴鹽，加足浴鹽的話水溫最好可以控制在40攝氏度的水裡，泡10~15分鐘，不僅可以促進死皮軟化，還可以促進血液迴圈，消除疲勞，晚上可以睡一個美美的安穩覺！特別是在冬天哦！泡腳就是一件很享受的事情！

2.去角質。

腳部是經常會忽略護理的一個地方，但其實腳部的角質通常都比較多，而且角質比較厚，如果使用比較暴力的方法去角質會容易導致出血。去角質之前要先泡腳，把角質泡軟，然後可以藉助一些工具去除角質，例如足部磨砂膏或者磨腳板都可以，網上都會有的賣。要注意的是，去角質不能太頻繁，一般一週一到兩次就可以了。

3.腳部保溼。

上有護手霜，下有護足霜。一個都少不了。跟身體其他部分一樣，去除死皮之後，面板會變得很乾，所以在去了角質以後一定不能忽略足部的保溼滋潤，因為腳部的皮脂腺不是很發達，所以一般腳部都會比較幹，可以購買一些護足霜讓足部肌膚也可以得到滋潤！

對抗酸爽氣味。

腳臭是一個讓人頭疼的問題，遺傳的就不說了。但是有很多都是穿鞋子恰當或者腳容易出汗但沒有及時解決引起的。所以要想腳的氣味好的話洗腳是肯定少不了的，千萬不要偷懶哦！還有就是儘量穿比較透氣的鞋子。還可以買足部止汗膏和鞋子除臭噴霧！當然，有一雙透氣的鞋子很重要哦！

4.對抗鞋子磨腳。

有一雙合適自己的鞋子是很重要的！好不容易把小腳丫子護理的白白嫩嫩的，被磨腳的鞋子弄得起水泡流血痂傷痕累累的，所以要護理腳買合適自己的鞋子是很重要的，有時候買新鞋子難免會被磨腳，這個時候防磨腳膏就用上場啦！可以起到潤滑的作用，買了新鞋子害怕被磨到腳的話就可以放點防磨腳膏啦，這樣就可以避免磨到腳了。