醫學上界定45-55歲（平均為50歲左右）是女性更年期發生的時期，但近年有些年輕女性在30-40歲左右就出現各種更年期出現的症狀，被稱為「類更年期症候群」，而這現象有日益嚴重的趨勢。

患有「類更年期症候群」的年輕女性身體出現和更年期相似的症狀,例如月經不調（月經很少來、不規則、無月經或伴隨月經量少等）、 失眠、潮熱、水腫、面板粗糙、心悸、情緒暴躁、精神倦怠及陰道乾澀萎縮等。透過檢查一般證實這些女性卵巢功能正常，所以她們的情況並不是真正的更年期。

出現「類更年期症候群」的原因一般是壓力，例如精神壓力或生理壓力（飲食不當、疲勞或作息紊亂等），以致腦部發號施令（來指揮卵巢分泌激素）的功能受影響，無法指示卵巢分泌正常的激素而出現內分泌紊亂或分泌不足的現象，亦即是內分泌失調。內分泌失調引起各種狀況，嚴重者會導致例如不孕、心血管疾病、糖尿病或骨質疏鬆等問題。

如果患上「類更年期症候群」而不理會的話，長期下來很大機會演變成「早發性更年期」，即卵巢老化衰竭，更年期提早來臨。

類更年期症候群患者雖然卵巢功能正常，但因為壓力而引起內分泌失調，如果不減少壓力和改善生活習慣，會破壞卵巢的功能，演變成不孕症和早發性更年期的高危險族群。類更年期症候群有日益嚴重的趨勢，情況不容忽視。

POINT：類更年期症候群日益普及，所以如果有月經失調或類似更年 期的症狀，應接受徹底檢查和改善生活習慣，減少壓力。