每當換季的時候，天氣忽冷忽熱最容易感冒生病，所以我們要分外注意保暖，除此之外，喝水也要注意。水是維持生命的一種最基本的物質。生活中，當我們進行戶外運動後需要水，家庭生活中煲湯、泡茶、洗水果、煮飯、衝奶粉我們都需要用到水，水與我們息息相關。

所以，喝健康水一直是健康學家、醫學家、養生專家經常強調的事情。但是喝水，該怎麼喝?日常的飲用水有那麼多種，什麼樣的水才對身體好呢?

健康的礦物質水

礦物質是人體必需的營養物質，優質的礦物質水正能滿足人體的對礦物質元素的需求。

所以，日常多喝礦物質水是有益的。但是，大家需要注意的是，在挑選飲用礦物質水時需要加以甄別，並不是所有的飲用水都包含對人體有益的礦物質，保持水的活性並且富含微量礦物質元素，這類礦泉水才是真正對身體好的飲用水。

易開得矽藻瓷複合濾芯，原材選自美國進口深海矽藻土，採用斯里蘭卡進口高密道活性炭，好原料成就好品質。保留礦物質。水是人體吸收礦物質的主要來源，主要來源水中含有的礦物質能通過細胞壁直接進入細胞。為健康生活添動力！給你春天般的鹹爽甘滑。

經過過濾的自來水

再過濾的自來水。從水廠處理過的自來水，已經細菌等35項監測，但經過水管網及水箱到水龍頭的水，最好還是使用優質的活性炭淨化器再過濾後使用。易開得采用高密度椰殼炭活性碳棒，由於斯里蘭卡氣溫常年保持在28-35℃，氣候宜人，出產的椰殼品質穩定，燒製的活性炭吸附能力強，遠高於普通活性炭，在600-800噸高壓下成型，能快速吸附水中的重金屬，MTBE、硝酸鹽和揮發性有機化合物，並且強化對餘氯等致癌物汙染物的過濾。

日常用水也應注意。早上放掉一夜水管中的死水。飲用水可先放幾個小時再用（但不宜超過一天）。儲存3天以上的老化舊水，其分子結構受不到撞擊而變形，不宜飲用。開水一般沸騰3分鐘，不要煮沸過久，水不開或煮沸過久都不好，反覆煮沸及暖瓶中存了幾天的水都不宜飲用。

用水的種類多而雜，人們在選用飲用水時應該多進行了解和比較，選擇健康水才能喝出健康。

水好滋味才好，水好氣色才好。