在一年四季中，最變化無常的季節就是春季，白天還是“暖風薰得遊人醉”，到了晚上卻是“春寒料峭”，這樣長達1、2個星期以上的前暖後冷時期被稱作“倒春寒”，這個時節最易引發老年人流感、氣管炎等各類疾病。

心腦血管疾病高發

老年人熱平衡的能力較差，其迴圈系統很容易受到倒春寒的刺激。交感神經受寒冷刺激後，導致血壓升高。由於老年人及心腦血管病患者不能適應這種變化，極易出現腦梗塞、腦出血或心肌梗死。

風溼性關節痛增加

膝關節對冷空氣刺激較為敏感，遭受冷空氣襲擊以後，關節區域性容易出現麻木、痠痛等症狀，氣候變化無常的倒春寒時節容易發生風溼性關節炎。

流行呼吸系統疾病增多

早春氣候寒冷，空氣乾燥，容易流行呼吸系統傳染病，呼吸道黏膜的防禦功能會受到直接影響，細菌、病毒等病原微生物可乘虛而入，造成流感、腮腺炎等傳染病流行。在冬春交替的季節，麻疹、白喉、百日咳、猩紅熱、氣管炎等呼吸系統傳染病的發病率，遠高於其他季節。

老年人預防注意這五點

1

當氣溫驟降時注意添衣保暖，特別要注意手、口、鼻部位的保暖，要適當"春捂"，不要因為氣溫暫時升高就馬上脫掉冬裝。

2

適當加強體育鍛煉提高身體素質，適當進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，以改善心肺功能，使身體更好地進行調節，適應春季多變的氣候。

3

注意休息和保持情緒穩定，避免過度疲勞和精神緊張。

4

保證室內及時除塵通風，以減少和抑制病菌的存活和繁殖。

5

多喝水，這樣不僅有利於保持血流暢通，而且可以預防呼吸道疾病。