胃病作為一種常見病、多發病，在一年中的各個季節都有可能發生，據有關資料報告,冬季胃病發病者佔42.76%,春季佔25.76%,秋季佔23.36%,夏季發病很少。可見胃病以冬、春季較為多見,特別是在氣候變化比較明顯的秋冬和冬春之交,即每年的11月至次年的3月是胃病的易發季節，所以胃病患者在多發季節應及時診治。

通常所說的胃病,其實是多種胃部疾病的統稱，它們通常都有相似的症狀,如胃部不適.疼痛飯後飽脹、打哺兒、反酸,甚至噁心、嘔吐等。

胃病可分為功能性胃病和器質性胃病

功能性胃病包括胃功能紊亂、胃神經官能症、胃運動過快、胃運動過緩、胃運動無力、胃癱、胃酸過多、胃酸不足等。

器質性胃病包括胃炎、胃潰瘍(含十二指腸潰瘍)、胃息肉、胃癌等。臨床上常見的胃病有胃炎、胃潰瘍、胃息肉,以及胃的良、惡性腫瘤,還有胃下垂、胃黏膜脫垂、急性胃擴張、幽門梗阻等。

生活中一些習慣容易讓胃部受到傷害，請及時改正

吃飯不專心

日常生活中，許多年輕人在吃飯的時候很喜歡邊做一些事情。比如邊吃飯邊追劇、邊吃飯邊聊天等，這些習慣很容易導致你在吃飯的時候無法細嚼慢嚥，不僅僅沒有辦法細細品味食物的味道，同時也很容易在這種情況下吃下很多空氣，導致腹脹、消化不良、噯氣等消化問題。

另外，這種邊吃飯邊幹其他事情的做法，很容易讓人在吃飯的時候出現分心，如果經常大口大口的吃東西，那麼胃部在消化它們的時候就會需要更多的時間和能量，加大胃部的負擔。另外，這種分心的狀態下，很容易讓你吃到過燙的食物，過硬的食物，這對我們的身體健康有著極大的危險。

飲食不規律

現代人一旦忙起工作來，就很容易沒時間吃飯，等著終於把活幹完了，就開始大吃特吃來犒勞一下自己。但是，你需要知道的，如果當你在飢餓狀態沒有固定吃飯，那麼我們胃部的胃酸以及蛋白酶由於沒有食物進行中和，這種情況下，我們的胃就會自己通過黏膜進行自我消化。而當你經常暴飲暴食，大吃特吃的情況下，你的胃部壁壘就會極度的擴張，並且很容易導致大量食物在胃部器官滯留的時間過長，從而導致胃部出現損傷問題。

負面不良的精神情緒

日常生活中，我們的精神雖然跟飲食並沒有太大的關係，那麼但或多或少也會影響到我們的胃部。比如生活中我們常見的一些不良情緒，比如過度緊張、抑鬱、低落、悲傷、憤怒、焦慮等等。這些負面不良的情緒問題，都很容易會導致我們的大腦神經系統遭受到刺激，最終就很容易就導致我們身體內的腸胃道分泌出現失調的問題。而這種問題的出現，往往是跟我們的負面不良情緒有著極大的聯絡，大大會影響我們的食慾，從而導致我們的腸道出現一系列的問題。

醫生：春天堅持3件事，養胃護胃，和胃癌說拜拜

1、每天運動30分鐘

在初春,天氣漸暖,人體的迴圈功能逐漸加強,面板末梢血液供應增多,汗腺分泌也增多,正是身體鍛鍊的最佳季節,因此應珍惜春天的大好時光,為一年的工作學習打下一個良好的身體基礎。尤其是胃病患者,在春季應進行一些適宜於春季的運動.如長跑、打太極拳、打球、放風箏、"踏青"等,通過這些活動可以讓身體在春光中最大限度地吸收自然界的活力。

早起一杯溫開水

喝水能夠養胃，這個是真的事情，但是要選擇水溫在35度跟40度之間才可以養胃，腸胃的溫度是在35度跟40度之間最舒適的溫度，喝的時候加一點繡球菇粉，中醫記載入胃經，能護胃養胃，調理各種胃寒型胃病，其中多含的單糖可促進消化液分泌，增加腸胃蠕動。

按摩幾個穴位

通過按摩身體的足三裡、內關穴等穴位可以幫助消化養胃，還可以對腸胃所在的腹部進行按摩，身體仰臥之後，

用手掌稍用力按摩腹部。還可以對足底進行按摩，我們都知道人體器官在足部是有反射區的，可以對足部的右足底和左足底。每天堅持按摩一處即可，如果身體有胃潰瘍等疾病最好諮詢醫生之後再決定是否適合按摩。