對於許多已婚女性來說，婦科病成為了很大的困擾。

殊不知，我們身上有一處“不老穴”——三陰交，堪稱婦科病的“靈丹妙藥”，有人就把它稱為“女三裡”。

常揉三陰交，終身不變老。

三陰，足三陰經也。交，交會也。此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三條陰經交會之處，故名三陰交穴。

此穴對於婦症甚有療效，又稱之“婦科三陰交”。

【取穴位置】

在內踝尖上直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。即小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。按壓有一骨頭為脛骨，在脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。在摸的時候一般都有一點脹，壓的時候會有痛感。

【功能主治】

脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經不調，崩漏，帶下，閉經，子宮脫垂，難產，產後血暈，惡露不盡，遺精，陽痿，陰莖中痛，神經性皮炎。

常揉三陰交：

可補血養顏，緊緻肌肉。中醫學認為，脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得鬆弛，從而顯現出老態，常揉可健脾，從而減緩肌肉變鬆弛的程序，使女性保持健康的肌肉狀態。

可調理月經，改善面板。女人只要氣血足，月經不調等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實多少都與月經不調有關。

三陰交是幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保持女人魅力的一大奇穴！

【穴位功效】

1、保養子宮和卵巢、改善性冷淡

每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，或直接艾灸該穴位10-15分鐘，能保養子宮和卵巢。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，女人氣血暢通，自然面色紅潤有光澤，散發誘人魅力。同時這還可提升女人性 欲，重溫浪漫人生，穩固家庭幸福。堅持一個月，定能收到你想要的效果。

2、健脾、調月經、祛斑抗衰老

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。如果想延緩衰老，保持面板彈性緊緻，除了飲食要規律之外，每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，也可以艾灸該穴位，就能去皺、調理月經，祛斑、祛痘。你會發現，連頭髮也有了光澤和彈性，不容易脫落和變白了。

3、調治面板問題

三陰交是脾經的大補穴。每天中午11點，脾經當令之時，按揉或艾灸左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裡面的溼氣、濁氣、毒素都給排出去。由此，面板過敏、溼疹、蕁麻疹、皮炎等毛病得到了有效治療，肌膚恢復光潔細膩。

4、保持血壓穩定

三陰交是一個智慧調節穴位，當你血壓過高或過低，每天中午11點-13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。

5、調理腸胃助消化

如果吃的太多，胃腸不消化，每天上午7點---9點，胃經經氣最旺時，按揉兩條腿的足三裡各15分左右，可以幫助胃腸蠕動，排出身體的毒素，讓營養更好的被吸收。

【溫馨提示】

月經期和懷孕期間，不可揉按三陰交穴位，易流產。

針對女性月經的問題，比如說：痛經，或者是女性月經的顏色、週期發生問題的時候，在月經期前一週左右進行按摩三陰交的治療效果最好。

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