老百姓口裡所說的安定片，在醫學上專業的術語叫苯二氮卓類藥物，這類藥物通過影響大腦一些神經物質的釋放，從而給大腦產生一個抑制作用，從而引起睡眠，但是它同時能有很多其它的作用，如它會讓肌肉鬆弛，到吃藥的第二天還會頭腦有些昏昏沉沉的感覺，長期使用會造成一些成癮和依賴，不容易停藥，臨床上也遇到很多人吃安定吃了幾十年，如果某一晚上不吃安定，他就很難入睡。所以說苯二氮卓類的藥物，有它的作用，但是針對長期的這個失眠障礙來講，還是不推薦長期使用。建議大家如果有睡眠障礙的問題，一定要到專業的睡眠醫學科去評估，如果大家已經長期服用的這一類的藥物，也一定要在專業的醫生指導下進行調整，必要的時候要減藥甚至停藥

長期失眠老是睡不著?免費送你一個藥方,一吃就睡著,一覺到天亮的妙招!

奧樂眠被美國國立衛生院證實可以幫助恢復正常睡眠，恢復睡眠時間為6-8小時，是純草本植物的，自然調理睡眠，把安眠藥扔掉，對於嚴重失眠是一個很好選擇。

日本研究學者發現，經過奧樂眠後，失眠者的入睡時間縮短為20分鐘內，而且睡眠品質有很大提高，找回自己的正常睡眠，奧樂眠是一種純天然、對身體無副作用的製劑，不僅對失眠效果明確，而且沒有不良反應，所以作為失眠首選。

河北的李農新失眠幾十年，通過奧樂眠後，現在什麼失眠藥也不吃了，一覺天亮