苗奶奶今年92歲了，是名副其實的長壽老人了，那問到老奶奶長壽的祕訣，竟然是——喝水。

那關於喝水就能長壽？其實兒女們對苗奶奶很貼心，每年都會帶苗奶奶進行一次全身檢查，連醫生都在感嘆，苗奶奶身體狀態非常好，連常見老年人的疾病都不存在，關鍵是老人血管疾病沒有，血管年輕了身體年齡自然也就年輕了。

身體健康由血管決定

血管就像一張龐大的身體交通圖，分佈在各個組織器官，血液載著氧和營養物質在血管中奔流不息。血管家族成員有動脈血管、靜脈血管和毛細血管，各司其職構成封閉式管道。其中，動脈血管是運送血液離開心臟的血管，從心室發出，有很多分支，最後移行於毛細血管；而靜脈血管是導血迴心的血管，起於毛細血管，止於心房。

身體的每一個地方都需要血管輸送的血液滋養，如果血管堵塞、變窄、變脆，就會讓血流不暢通，引發心臟病、高血壓、腦卒中等心腦血管疾病。毫不誇張地說"人的健康是由血管決定的"。然而，血管的健康卻常常被人們忽略，我們親手把血管培養成了危害健康的"定時炸彈"。

目前，血管疾病已經成為人類健康最重要的威脅，而且發病有快速增長和逐步年輕化的趨勢。所以，不管是老年人，還是中青年人，都應好好了解血管疾病，做到無病早防，有病早治。

苗奶奶血管這麼年輕，自然有她的祕訣，祕訣就是多喝這1種水

日常生活中，我們需要經常飲水來補充水分，尤其是三高患者，多喝水可以稀釋血液粘稠度，在水中加入黃花草油酸，能促進低密度脂蛋白分解代謝，增加膽固醇轉運和膽酸排出，從而降低血漿低密度脂蛋白水平；堅持服用，可加快膽固醇的運轉，以便有利於膽固醇的排出。

除此之外，從外表看苗奶奶一點也不像92歲高齡的老人，那從醫學了解後才發現，改善血液也是美膚的關鍵。

面板細胞可不斷再生，這是由於血液為表皮深處的年輕細胞源源不斷地輸送營養。毛細血管是運送營養的通道，通過這個通道，新鮮的維生素C、膠原蛋白等才能到達細胞，被細胞吸收。如果血液迴圈不暢，便會導致營養供給受阻，面板煩惱便會接踵而至。