加博士提倡“9分養1分治，規律的作息和健康的飲食是保持好身體的前提”。

提到“堵”，大家首先想到的是什麼？

堵車、水管堵了、馬桶堵了......無論是哪一種堵都讓人十分懊惱！而對於我們人體的健康來說，如果身體“堵”住了，各種疾病就會隨之而來！

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一、百病源於經絡堵

幾年來我們幫助許多的子宮肌瘤、乳腺增生、卵巢囊腫的患者朋友進行身體的調理，在這上萬名的患者中，我們發現大家幾乎都存在著身體淤堵的問題。平時由於各種不良的生活習慣，導致體內的寒溼、垃圾、毒素長期堆積，使得身體五臟經絡之間的迴圈不能正常進行，體內的營養無法及時輸送，廢物不能順暢的排出，一些身體的“零件”也因此開始罷工，這樣一來就直接導致肌瘤、囊腫開始滋生。《黃帝內經》中也有著“百病源於經絡堵”的說法：

堵在乳腺——我們叫增生；

堵在子宮——我們叫肌瘤；

堵在卵巢——我們叫囊腫；

堵在頸部——我們叫頸椎病；

堵在臉上——我們叫痤瘡；

堵在甲狀腺——我們叫結節；

......

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所以一旦我們的身體“堵”了，就必須想辦法疏通它！“一通百通，一堵百堵”，身體疏通以後就會一點一點將經絡的氣節點化解，疏散，排出體外，從而百脈通，除百病！在幫助患者調理的過程中，我和門診的專家們也是從調理大家的體質著手的，先把身體的內環境改變，採用邊通邊補的方式，從而最終達到消除肌瘤、囊腫的目的！

二、春季疏通經絡，預防疾病傷身！

立春已過，在此提醒大家在這一階段一定要做好身體的疏通工作！中醫認為：春天是生髮陽氣，排除體內毒素的最好時期，如果不排毒，一年你都堵！為什麼呢？

春季本就是各種疾病的高發季，天氣時冷時熱，加上細菌活躍，使得體內的氣血凝滯形成毒素、阻塞經絡等，許多不適症狀就很容易找上門來！

從中醫上來說，從立春到立夏，這幾個月是一年當中十分重要的時機，經過一個冬季的儲藏，身體中的陽氣開始向外生髮，同時，冬季沉積在體內的毒素也會隨著肝功能的增強排出體外。春節小長假期間大家都吃吃喝喝，體內積澱了多種油膩的東西，體內的毒素已經到了非排不可的時候！如果不排掉，會對我們的健康造成很大的影響！

最近就有患者反應面板過敏、偏頭痛、失眠、食慾不振、感冒反覆......也有部分患者出現了痛經、血塊嚴重、月經量少、經期紊亂等月經不調的情況。這些問題大多是由於肝鬱氣滯所致。春天在五行中屬木，而五臟中的肝也屬木、還主疏洩。由於季節氣溫以及假期結束的過渡期，我們很多患者也產生了情緒上的問題，發怒、苦悶、抑鬱、傷心等情緒都會傷肝，我們的肌瘤患者本就是肝鬱體質，在此時加上情緒問題就會導致肝鬱問題加重，自然就會出現一系列的症狀！“氣有餘，便是火”，肝火便是肝氣鬱結化火而成的。

三、春季疏通經絡的7個小方法

為了幫助大家做好春季疏通的工作，我也特意總結了一些養生小方法：

1、泡腳、泡溫泉幫助陽氣生髮。

2、春天勤梳頭，多按摩頭肩頸可幫助氣血上達頭部，緩解春天容易發生的偏頭痛情形。

3、疏通肝膽經，預防偏頭痛、暈眩。

4、保持運動，以舒緩的運動方式為宜。

5、肝膽屬木，主青色，春天應多食深綠色蔬菜，遠離傷害肝臟的煙和酒。

6、避免熬夜，保證充足的睡眠。

7、保持良好的情緒！憤怒、憂鬱、焦慮的負面情緒會導致內分泌失調，影響肝血輸送，中醫稱作肝鬱，間接造成其他臟腑功能失調。

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一旦我們的身體“通”了，疾病才不容易找上我們，身體才會感覺到輕鬆，這對於肌瘤的調理也會起到更好的促進作用！