很多新聞都報道過，長壽村或者某一地區和高壽人群比其他地區要高很多，比如在沿海靠打魚為生的人們很少患上心臟病，有些人就納悶了，這是為什麼呢，其實都是海魚給他們帶來的身體健康。

心臟病的發病都是有誘因的，不可能隨隨便便的發生，也就是說心臟病的發生和人體不健康的飲食，或者其它疾病的感染是分不開的，專家發現經常吃魚的人們患上心臟病的機率是很低的，於是展開一系列的調查，魚類中含有的哪些成分可以預防疾病的發生呢。

專家調查了很多沿海地帶的居民，發現他們體內的膽固醇含量低於普通人，而且血液中含有的雜質也是很少的，這些都是因為他們在日常生活中經常的食用魚類，而魚類中含有多種對心臟有利的物質，可以降低血脂，防止心臟病的發生。

生活在北極圈裡面的愛斯基摩人一直是很多人羨慕的物件，因為他們的平均壽命都很高，不會像大城市裡面的人一樣，有各種各樣的疾病出現。這是因為愛斯基摩人的整體生活環境就比城市良好的多，並且他們的食物也是天然沒有汙染的，經常性的食用魚類也給他們的健康提供了更好的保障。

通過小編介紹吃海魚預防心臟病，現在大家是不是對海魚產生很大的興趣呢，魚類是人體健康的好幫手，對於各種疾病的預防都是有用的，為了有效的預防心臟病的發生，所以大家在平時要多購買魚類哦。